5個誘因讓你受盆腔炎侵襲 教你9招自治盆腔炎

盆腔炎是常見的婦科炎癥之一，困擾著女性朋友的健康。導致盆腔炎的原因有很多，主要有哪些方面呢？得了盆腔炎又該如何護理呢？下面，小編教你幾招。

5個誘因 讓你受到盆腔炎侵襲

誘因1：月經期不注意衛生

在月經期，子宮內膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入陰道，上行蔓延而引起盆腔炎。

所以，在月經期一定要勤換衛生巾，保持外陰清潔。此外，平時也應做好外陰的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、干燥。有些婦女以為保持陰道干凈就是多沖洗陰道，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群的平衡環境，更容易導致盆腔炎。

在臨床上，不少輸卵管積水等慢性盆腔炎患者都有沖洗陰道的不良習慣。所以，如果不是因為陰道炎等原因醫生建議陰道沖洗，千萬不要經常進行陰道沖洗。

誘因2：性生活頻繁，不加節制

房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。現在很多女性性觀念開放，性伙伴也較多，如果性愛過于頻繁，性器官長時間興奮，會造成盆腔持續充血，長期如此可誘發慢性盆腔炎。

另外，在性生活之前忽視局部清潔，事前事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，甚至上行感染而引起盆腔炎。所以，女性在享受性愛的時候，要記住適可而止。

誘因3：久坐不動

久坐不動也可能會導致盆腔炎。很多女性經常坐在辦公室辦公，有時候一坐就是大半天。正是因為久坐不動，女性的盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，會導致盆腔炎癥的發生。和秀魁建議，經常坐辦公室的女性，宜每小時起身走一圈，下班后適當參加體育活動，如散步、瑜伽等。

誘因4：常穿緊身褲

經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，同樣會成為盆腔炎青睞的對象。這是因為緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎，逆行感染又會誘發盆腔炎、尿道感染等。因此，應選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。

誘因5：反復流產，手術感染

反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多為無痛人流，減輕了痛苦，但導致有些年輕女性誤以為人流沒啥大不了的，因而在性生活中不太注意做好避孕措施，這樣很容易一再“中招”。

意外懷孕后，有些女性又不想要孩子，于是選擇去做人流手術，但她們往往會嫌正規醫院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規范、不安全的人流手術，殊不知，這一次不安全的手術就有可能讓她患上盆腔炎。專家提醒，在不想生育時一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正規的醫院。

教你9招在家自治盆腔炎

家庭治療措施

● 注意個人衛生

加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

● 多吃清淡的食物

飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

● 經期避免性生活

月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

● 多喝水

盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

● 避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

● 醫務人員需嚴守無菌操作

醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。為預防起見，手術后叮適當服用抗生素預防感染。

其它療法

● 藥草茶

①當歸9克，香附9克，益母草12克。水煎服，每日1劑。

②桃仁10克，敗醬草15克，黑木耳10克。水煎服，每日2次。

③小茴香30克，梔子30克，甘草10克。共研末，每服2—3克，每日2—3次。

④黃芪50克，當歸15克，大棗10枚，紅糖適量。水煎服。

⑤枸杞子20克，當歸20克，瘦豬肉適量。調味煮湯，吃肉飲湯。

● 穴位按摩

患者仰臥，雙膝屈曲。術者居其右側，先進行常規腹部按摩數次。再點按氣海、關元、血海、三陰交各半分鐘，然后雙手提拿小腹部數次。痛點部位多施手法。用于治療慢性盆腔炎。

● 食療方

蓮子排骨湯

配方：豬排骨200克，蓮子40克，芡實30克，枸杞子20克，懷山藥25克。

用法：將豬排剁成小塊，用開水焯一下，洗去浮沫，與蓮子（去芯），芡實（去雜質），懷山藥，枸杞子，一起放入沙鍋中，加水，料酒，鹽，胡椒，姜，蔥等，用中火燉一個小時，再加少量味精調和，即可食用，喝湯，吃排骨，蓮子，山藥等。

功效：本品具有補腎益精，清心固帶的功效，對于肝腎不足，濕熱下注的盆腔炎患者康復有益。

冬瓜粥

配方：槐花10克，薏苡仁30克，冬瓜仁20克，粳米適量。

用法：將槐花，冬瓜仁水煎成濃湯，去渣后再放薏苡仁及粳米一起煮成粥服食。

功效：本品具有清熱解毒的功效，用于急性盆腔炎的輔助治療。

油菜肉桂粉

配方：油菜子，肉桂各60克。

用法：將其研成細粉和勻備用，治療時，每次服藥粉2克，白開水沖服，每日服兩次。

功效：本品適用于慢性盆腔炎的輔助治療。