子宮內膜異位癥如何預防？

子宮內膜異位癥如何預防？子宮內膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內膜在身體其他部位生長，即可成為子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥如何預防？

子宮內膜異位癥如何預防

1、避免在臨近月經期進行不必要的，重復的或過于粗暴的婦科雙合診。以免將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

2、婦科手術盡量避免接近經期施行。必須進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內膜擠入輸卵管，腹腔。

3、及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄。使經血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

4、嚴格掌握輸卵管通暢試驗（通氣，通液）及造影的操作規程。不可在月經剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔。

5、剖宮產及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內容溢入腹腔。在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內膜層，縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗，以防內膜種植。

子宮內膜異位癥注意事項

1、女性月經期一定要杜絕性活。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。這個子宮內膜異位癥注意事項是應該引起大家注意的。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。

5、月經期要做學會控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌失調。

6、隨時調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。

7、如果已查處患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

防子宮內膜異位癥食療注意點：

1、子宮內膜異位癥食療應忌一切寒涼食品。行經前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

4、干果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用。

5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。

6、多食用補虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。子宮內膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。

7、子宮內膜異位癥食療在蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

8、水果多為生食，子宮內膜異位癥患者經前后亦宜避免。

9、酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

10、子宮內膜異位癥食療中，酒類溫陽通脈，行氣散寒可適當飲用，發揮散瘀緩痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。