陰道干澀怎么辦？5招對癥解決私處干澀問題

陰道，是女性的私密之處，有時因為保健不到位，往往引起一些難言之隱。例如，陰道干澀，是一些女性會遇到的問題，究竟什么會引起陰道干澀，又該如何解決呢？

1、年齡增長引起

女性陰道干澀和年齡存在著一定關系，接近更年期或更年期后的女性，由于雌激素水平降低，陰道壁趨于平滑，分泌物減少，引起陰道干澀，這屬于生理因素。

2、工作、生活等壓力引起

由于現在生活節奏加快，生活和工作都給女性帶來很大的壓力，或造成女性陰道干澀，性欲低下。

3、炎癥引起

當女性朋友不注意自己的生活習慣和衛生的時候，容易惹到婦科炎癥，最為常見的就是陰道炎。如果女性患有陰道炎，在性生活時，陰道黏膜會充血，導致分泌物減少，陰道自然干澀。

4、飲食不平衡引起

飲食不平衡也會引起陰道干澀，除了陰道干澀外，女性還可能伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑等情況，極有可能是缺乏了維生素B2。

5、清潔過度引起

一些女性盲目追求私處的潔凈度，過度對私處進行清潔，反復沖洗，使得陰道無法存留有益分泌物，使得陰道出現干澀等情況。

如何解決陰道干澀？

1、如果因生理因素影響陰道干澀，如果體內雌激素低，可以在醫生的指導下適當補充雌激素。

2、因壓力引起陰道干澀，就要學會釋放自己的壓力，學會心理調節，多聽一些舒緩情緒的音樂或者做一些能夠讓自己放松的事情。

3、因炎癥引起的陰道干澀，則要首先治好陰道炎，自然會改善陰道干澀的情況。

4、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃一些五谷雜糧和帶皮谷物，能夠增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

5、平時切勿頻繁過度清洗私處，用清水清洗外陰就足夠了，如無特殊情況，避免做陰道沖洗。