辦公室白領(lǐng)更易患附件炎 日常如何預(yù)防附件炎？

最近在下班以后，特別是睡覺之前，家住豐臺區(qū)的柳小姐總是覺得自己的腰有些酸疼，她怕自己的腎臟有問題，就去醫(yī)院進行了腎功能檢查，可所有數(shù)據(jù)顯示她的腎功能完全正常。咦？這是怎么回事呢？醫(yī)院的醫(yī)生提醒她去婦科做了一次檢查。果然，問題出來了，原來柳小姐得了一種被稱為附件炎的婦科疾病。

婦科醫(yī)生介紹說，附件炎與她長期坐位的工作有關(guān)，而且因為電腦的普及，這種疾病的發(fā)生概率也在慢慢地攀升，成了婦科常見病。

附件炎是怎么回事？

在女性內(nèi)生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常常合并有宮旁結(jié)締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區(qū)分，因此，盆腔腹膜炎、宮旁結(jié)締組織炎，也被劃入附件炎的范圍。附件炎分急、慢性，它們的癥狀完全不同。

誘發(fā)附件炎的原因

發(fā)生附件炎的原因有很多，最主要的有以下幾點：

1、經(jīng)常穿著緊身褲或類似緊身服，使陰道排泄物積聚，由陰道炎癥上行引發(fā)附件炎。

2、長期坐姿，下肢血液循環(huán)不暢，影響卵巢及附件的正常排毒功能，引發(fā)炎癥。

3、不注意經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期性交或不潔性交等。

4、分娩或流產(chǎn)后由于抵抗力下降，病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而整個盆腔，引起炎癥。

5、性傳播疾病如淋病，感染后淋病雙球菌可以沿黏膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢炎癥。

6、盆腔或輸卵管鄰近器官發(fā)生炎癥如闌尾炎時，可通過直接蔓延引起輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎。炎癥一般發(fā)生在鄰近的一側(cè)輸卵管及卵巢。

7、身體其他部位有感染未經(jīng)及時治療時，病原菌可經(jīng)血傳播而引起輸卵管卵巢炎，多見于結(jié)核性疾病。

日常如何預(yù)防附件炎

1、個人衛(wèi)生是關(guān)鍵。有很多婦科病、婦科炎癥，很多時候都是由于女性朋友們沒有注意個人衛(wèi)生導(dǎo)致的，特別也要注意經(jīng)期時的衛(wèi)生。

2、患者要保持個人心情舒暢。當(dāng)患有這個病之后，也及時去治療，雖然這個病很頑固，但我們?nèi)砸獙χ委熡行判模幸粋€好的心態(tài)。

3、患者要積極的參加一些鍛煉。要注意增強自己的體質(zhì)，這樣才能夠提高自己抵抗病魔的能力。

4、注意飲食

多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。

月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。

避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。

避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。

避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，附件炎的飲食調(diào)節(jié)中應(yīng)避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

飲食補血

附件炎女性會有出血癥狀，這時候女性飲食要注意補血，可以多吃些菠菜、紅彩、蜜棗等食物補血，減少女性貧血的可能性，減少對身體的危害，更好的治療疾病。

多食高纖維食物

附件炎容易痛經(jīng)，女性患者要吃高纖維食物，例如：蔬菜、水果、全麥片、燕麥、谷物類等，以補充血液中鎂的含量，并且可以達到調(diào)整月經(jīng)。

注意飲食營養(yǎng)

女性患了附件炎后身體較為虛弱，抵抗力下降，容易受各類疾病的危害，這時候的女性要注意補充營養(yǎng)和礦物質(zhì)，加強身體抵抗力，更好的預(yù)防疾病加重。