月經不調是什么原因? 月經不調飲食忌宜有哪些

2014-12-04 07:28:14 家庭醫生在線

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。

四個原因讓月經不調有機可乘

1、情緒異常引起月經失調

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

3、節食引起月經不調

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、嗜煙酒引起月經失調

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

月經不調的四個治療措施

月經不調的治療措施是需要大家把握的，月經期的女人，在生理和心理上都會有很大變化，容易出現經期的一些特殊反應。女人的月經期其實，是不同的，女人們要針對不同的月經期表現，采取相應的措施應對不同的時期，接下來我們就對月經不調的治療措施做一番詳細的解讀。

月經不調的治療措施：

1、初潮

人類的生殖系統，出生后長時間處于“休眠”狀態。隨著生長發育，女孩十三四歲左右，出現月經來潮。首次來月經，醫學上稱“初潮”?！俺醭薄笔桥郧啻浩诘絹淼闹匾獦酥?，部分少女初潮后一段時間，月經周期可能不太規則。其主要原因是，月經周期調節功能不夠穩定，容易受到內外因素，如體質、情緒和環境改變等影響，要注意心理疏導和衛生保健。

2、痛經

醫學上稱為原發性痛經。大多發生在初潮后1年-2年內，疼痛最早出現在月經來潮前12小時，行經第一天疼痛，持續2天-3天緩解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿內側，有時伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等。體格檢查和儀器檢查無器質性病變?？刹捎每诜雇此?、避孕藥治療，心理治療也很重要。

3、絕經

女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期后，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內膜即不再發生周期性脫落出血，也就沒有了月經。最后一次月經稱為絕經。絕經前往往有一個過渡時期，此時月經不規則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩，稱為“經前期綜合征”。除了自我調整心理狀態外，可在醫生指導下，適當補充雌激素進行治療，也可試用麥斛地黃湯。

4、激經

懷孕以后卵巢停止排卵，不會再來月經，但有極少數婦女懷孕早期仍有少量月經一樣的陰道流血，稱為“激經”。現代醫學研究認為這與體內激素水平高低有關，婦女懷孕初期，體內孕激素水平較低，子宮蛻膜的形成還不完善以致出血，被誤認為是“月經”。這種現象不會超過懷孕后4個月，對母親及胎兒無不良影響。

月經不調的飲食宜忌解讀

今天小編就為大家介紹幾種食療的方法。

月經過多人群

忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血，此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、洋蔥、韭菜等。此外，經煎炸熏烤加工的食物也應盡量少吃。

宜——對于體質虛弱、中氣不足的女性，飲食應注重補氣養血，可多食些木耳、紅棗、胡蘿卜、葡萄、鯽魚等食物。而對于病程較長者，并常感陰虛氣耗血虧者，宜多吃滋補食品，如芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨肉、豬蹄等。

推薦食療：可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉布包清蒸或煮湯，分2-3次食用。每逢月經期，連服2-3劑。

月經過少及閉經人群

忌——眾所周知，對于月經過少及閉經的女性來說，生冷及刺激性的食品都是大忌。但還需要提醒的是，有些女性的閉經是由于體胖痰濕內阻而引起的。因此伴有肥胖患者還須忌食巧克力、糖果、甜點心等高糖食品，以防加重肥胖，形成惡性循環。

宜——多食養血調經的食品如核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等。此外，還可多食一些豆類、新鮮蔬果及黑色食品如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大棗等。

推薦食療：可用雞血藤9-15g干品，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。在每次月經前，連服5天，每天1劑。