乳腺增生癥狀要知道 日常如何趕走乳腺增生？

乳腺疾病是女性的多發(fā)病，乳腺增生已經(jīng)成為女性最困擾的疾病，所以在我們的日常生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)及時(shí)的治療，那么，乳腺增生如何治療呢，所以今天我們的小編就為大家介紹一下乳腺增生的治療方法！

三大癥狀警惕乳腺增生

1、乳房疼痛

常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生的癥狀表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

2、乳房腫塊

腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周?chē)M織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。

3、乳頭溢液

少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。同時(shí)有的患者還常感覺(jué)情緒不暢或心煩易怒，可兼見(jiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)前后不定期等。

日常如何對(duì)乳腺增生say no

好心情驅(qū)走乳房病

俗話(huà)說(shuō)，"人逢喜事精神爽"，那么從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，良好的心態(tài)更會(huì)給人帶來(lái)長(zhǎng)久的持續(xù)的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結(jié)果使自己時(shí)時(shí)不開(kāi)心，影響了身心健康。研究顯示，心情愉快，性格開(kāi)朗，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，人在開(kāi)懷大笑時(shí)，心血管系統(tǒng)運(yùn)行加速、胸肌伸展、胸廓擴(kuò)張、肺活量增大，血液中腎上腺素水平明顯增加。因此，每天笑一笑令心情舒展則是提高乳房健康的好方法。

心情好了，卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

睡覺(jué)規(guī)律平衡各種激素

人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的，生活及作息有規(guī)律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對(duì)較高，而夜晚至黎明相對(duì)較低。

睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

和諧的性生活調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。

當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

妊娠+哺乳讓乳腺充分發(fā)育

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。因此，女人在生完孩子后的"坐月子"期間，一定要倍加呵護(hù)，很多"女人病"是在這個(gè)時(shí)期里治好，當(dāng)然如果這個(gè)時(shí)期過(guò)度勞累，沒(méi)有休息好，反而也會(huì)有婦科疾病纏上身，一輩子都甩不掉！

治療月經(jīng)紊亂防止乳腺增生

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。因此，如果你的月經(jīng)一直不太規(guī)律，必須要提高警惕。不規(guī)律的月經(jīng)周期不僅會(huì)引起乳腺增生，還會(huì)引起其他各種婦科疾病，不得忽視。

多吃低脂高纖飲食

遵循"低脂高纖"飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。女人多吃這些食物，不僅可以預(yù)防乳腺癌，還對(duì)抗衰老有著十分強(qiáng)大的作用。每天早晨，吃完早餐后喝一杯豆?jié){，豆?jié){代替咖啡，一生都有美麗容顏。

補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)

人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素e的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

與此同時(shí)，還應(yīng)該少吃燒烤類(lèi)食品和油炸食品。黃平副院長(zhǎng)建議，無(wú)論是預(yù)防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補(bǔ)骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積，治療乳痛硬塊；海藻類(lèi)食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等，能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預(yù)防腫瘤的效果；黃豆及其制品、酸奶制品等。

中藥內(nèi)服法

中藥：紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蠣15g、王不留行15g、當(dāng)歸15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、威靈仙12g、三棱12g、莪術(shù)12g、柴胡9g、甘草9g。

用法：每劑藥用開(kāi)水浸泡15分鐘后，用文火煨半小時(shí)，日服3次，每劑服2天，12劑為1療程。

功效：軟堅(jiān)散結(jié)，行氣止痛。治療乳腺增生引起的乳房脹痛等。

中藥外敷法

中藥：大黃、芒硝各5份，冰片1份。

制作：研末過(guò)篩（100目），裝瓶密封備用。用時(shí)取適量加陳醋調(diào)成糊狀，敷于患處，外蓋醫(yī)用紗布或清潔手帕、乳罩固定，每日1換。

功效：藥理直接作用于患處，可化瘀止痛。

中藥食療法

材料：瓜蔞、絲瓜絡(luò)各15克，公英60克。

制法：水煎服，日1劑，早晚分服。

功效：舒經(jīng)通絡(luò)，合適乳腺增生患者食用。