自查子宮肌瘤有哪些方法 多吃蔬果可防子宮肌瘤

子宮肌瘤并不是女性罕見的婦科疾病，是一種常見的婦科腫瘤，其常見癥狀可有子宮出血，腹部腫塊，陰道流液，膀胱及直腸的壓迫癥狀等，那么，哪些女性更受子宮肌瘤青睞呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。

哪些女性更受子宮肌瘤青睞？

1、提前進入更年期的未育女性

正常情況下，女性一生中原始卵泡的數量是有限的，排卵年限大約有30年，而妊娠期和哺乳期由于激素作用，卵巢會暫停排卵，直至哺乳期的第4個月-第6個月才會恢復排卵，所以有生育史的女性卵巢排卵會自然推遲1年多，自然進入更年期的時間也相對較晚。未育女性由于得不到孕激素的及時保護，不但更年期容易提前，而且很容易發生子宮肌瘤等激素依賴性疾病。

另外，據研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育經歷，其機體免疫力會增加10年，尤其是針對子宮肌瘤等婦科腫瘤的免疫力。而未育女性相對發生子宮肌瘤的幾率就會增大。

2、性生活失調女性

中醫認為，子宮肌瘤屬“癥瘕”范疇，多與正氣虛弱、氣血失調有關，常見誘因如夫妻不喝而至七情內傷、氣機不暢、氣血失調。可見夫妻關系和諧、性生活正常對女性健康的保護作用，即可有效促進神經內分泌功能，還可使人體激素正常分泌，否則長期性生活失調，很容易引發激素水平紊亂，誘發盆腔慢性充血而發生子宮肌瘤。

五個方法子宮肌瘤也可自查

女性朋友要提高自我保健意識，注意自己身體的微妙變化，對子宮肌瘤來說，可注意觀察以下五個方面，多觀察、感覺，就能做到早發現、早診斷、早治療。

1、觀察出血：即陰道不規則出血；

2、觀察白帶：即白帶增多，呈膿血樣，伴有臭味；

3、自摸腫塊：清晨空腹排解完大小便，平臥于床，略彎雙膝，自己用手在下腹部接觸，由輕到重、由淺入深，如有腫物是可以發現的；

4、感覺疼痛：子宮肌瘤患者還會出現腰背酸痛、下腹墜脹等癥狀，肌瘤蒂發生扭轉或肌瘤變性時，會出現劇烈疼痛；

5、壓迫癥狀：肌瘤壓迫膀胱可出現尿頻、排尿障礙、壓迫直腸等癥狀。

子宮肌瘤日常應該如何護理？

（1）子宮肌瘤患者應防止過度疲勞，經期尤須注意休息。這是屬于子宮肌瘤的護理措施之一。

（2）關于子宮肌瘤的護理，在飲食上一定要注意多吃蔬菜、水果，子宮肌瘤患者應少食辛辣食品。

（3）子宮肌瘤患者要保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，子宮肌瘤的護理應注意隨時沖洗外陰。

（4）確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查，如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

（5）避免再次懷孕是子宮肌瘤護理不可缺少的。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。這在子宮肌瘤的護理中也是很重要的。