愛護宮頸要改掉壞習慣 3個護宮妙招讓宮頸少生病

宮頸疾病現在已經成為危害女性健康的重要疾病之一了，女性朋友不得不重視這些婦科疾病。那么在日常生活中女性應該如何正確預防宮頸疾病呢？日常生活中有哪些事項需要引起注意的呢？想知道答案嗎？

1、注意經期及性生活的衛生

平時要節制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經期禁止同房，人流術后、產后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產后需3個月。每次同房前后，無論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性交行為。

積極防治發生宮頸炎的各種感染，對憶發生各種細菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應有針對性地給予抗滴蟲、抗真菌及搞病毒的藥物，防止向宮頸癌前期病變發展。

2、避免性生活混亂

不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據調查，婦女結過婚2次以上者或與多個男子發生性關系，其發生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明，性傳播性疾病（即性病）與宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關系，多個性往復侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關系，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。

3、晚婚晚育

宮頸炎及宮項癌多發生于已婚婦女，發生于未婚者極少，說明它與性生活關系密切，根據普查資料，結婚年齡<20歲者，宮頸癌的患病率為158.78/10萬；>26歲者為22.45/10萬，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結婚年齡更為重要，初次性交年齡在18歲以下者，宮頸癌的發病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危險度。

4、計劃生育

宮頸癌在多產婦婦發病率高，由于多次人工流產或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發生異常增生，進而可發展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產還是增加了宮頸炎的機會。故需要認真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產對宮頸的損傷。

5、婦科普查

防癌普查是國內外公認的預防宮頸癌的主要措施，通過普查可早期發現、早期診斷、早期治療，從而降低宮頸癌的發病率及死亡率。

愛護宮頸就要改掉壞習慣

事實上，日常生活中，一些女性的不良習慣會讓身體受到細菌的侵擾，容易造成感染，進而生成各種婦科的疾病。

有害習慣1：長期使用護墊。許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助于保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。

有害習慣2：長時間久坐不動。習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。

有害習慣3：盲目使用陰道洗液。很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內環境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。建議女性還是在醫生的指導下、確實有需要使用洗液的時候才用。

3個護宮好習慣讓宮頸少生病

避免長期使用護墊

在陰道分泌物較多的時候，有些女性習慣使用衛生護墊，認為這樣可以避免陰部和內褲的直接接觸，使會陰部更加清潔和干燥。殊不知，使用衛生護墊并不會使會陰部保持干燥，反而會導致陰部透氣不良，汗液無法及時蒸發，濕潤、溫暖的環境更有利于致病菌滋生，容易引發陰道炎或者其他感染。

建議女性，護墊只需在月經期使用即可，平時最好能免則免。

避免久坐不動

對于長期伏案的白領女性們來說，久坐才是工作的常態，但是缺乏運動的下半身容易出現血液循環不暢，同時使陰部無法“自由呼吸”，可能會引起盆腔炎、宮頸炎等。

久坐的女性最好每隔一段時間就起來走走，保持下半身的血液循環通暢。下班，休假時也要適當運動，不要總是窩在沙發上。

禁止盲目使用陰道洗液

夏季流汗多，容易使陰部汗液積聚。不少女性覺得使用沐浴露或者潔陰洗液清洗才能使其保持潔凈。但其中也存在一個健康誤區：頻繁使用陰道洗液會破壞陰道自身的酸堿平衡，導致微環境失衡，致病細菌更容易存活，反而加重陰道炎癥。

女性的陰部日常清潔只需要清水即可，就算要用到潔陰洗液也應該在醫生指導下使用。沐浴露等也不宜用來清洗陰部。