月經不調是什么原因？預防月經不調有四方法

月經是成年女性重要的生理特點，也是女性生育和保持青春的前提與保障。正常而規律的月經，不僅是女性自身婦科系統正常的表現，也是全身各個器官系統正常的表現。月經不調是一個統稱，它包括月經提前、延后、不定期，月經過多、過少等。從現代醫學的角度，月經不調可以從生殖內分泌、神經、免疫系統的失調解釋；從中醫的角度，月經失調則與氣血不足不通、臟腑功能失調，尤其是中醫的肝、脾、腎功能失調密切相關。

對月經失調的處理，首先應該明確疾病的性質和程度，以便于確定治療的方案和療程。在治療方法上，則可以根據患者的治療目，結合中西醫的特長，采用中醫、或中西醫結合的方法。值得一提的是，中醫藥在整體調節女性內分泌環境的平衡方面有較大優勢，雖然用現代醫學的理論不能完全解釋中醫藥的機理，但在臨床上有很好的療效。

常見的月經不調的癥狀介紹

一般，常見的月經不調的癥狀有：

1、功能性子宮出血。這種月經不調的癥狀指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

2、絕經后陰道出血。這種月經不調的癥狀指月經停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。

3、不規則子宮出血。包括：月經過多或持續時間過長。月經不調的癥狀常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖癥、子宮內膜異位癥等；月經過少，經量及經期均少；月經頻發即月經間隔少于25天；月經周期延長即月經間隔長于35天；不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。

預防月經不調方法有四妙招

1、女性需盡量使生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓生活有規律，月經可能就會恢復正常。因此，這是屬于月經不調的預防方式之一。

2、月經不調的預防還需防止受寒，月經不調患者一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

3、月經不調的預防還需調整自己的心態，如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

4、預防月經不調的對策要多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。