乳腺結節形成的原因及預防方法

乳腺結節是常見的乳腺疾病，而且近年來的患病是越來越高。近些年來，乳腺結節的發病率較高，對女性的身體有很大的影響，所以及時了解乳房結節形成的原因并進行防范是非常重要的。專家指出，乳腺結節對女性朋友產生的危害是非常大的，而且乳腺結節很容易引發惡變。

乳腺結節患者一般會在乳房一側或雙側發現有腫塊。但很多患者都不知道乳腺結節是怎么形成的，下面就為大家做一個詳細的解答。

原因一：現代醫學認為

現代醫學認為婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。現代女性工作過度勞累，性生活不和諧，生活環境的變遷等因素，就容易造成女性體內激素的失衡，導致乳腺結節疾病。

原因二：情緒不穩定

如果女性朋友長期的情緒不穩定，會導致色斑、月經紊亂，還會導致乳腺結節的發生。

原因三：內分泌失調

人體的內分泌跟乳腺是息息相關的，內分泌通過雌激素的分泌促進乳房生長發育，所以一旦內分泌失調、紊亂，便容易形成乳腺方面的疾病，因此也是乳腺結節產生的原因。

原因四：其他因素

在發展飛速的社會里女性朋友往往的壓力過大、過度勞累、不和諧的性生活等都會導致女性激素失衡，從而引發了乳腺結節。

了解了乳腺結節的原因，那么你知道乳腺結節如何預防嗎？乳腺結節對女性朋友產生的危害是非常大的，而且乳腺結節很容易引發惡變。所以預防乳腺結節是至關重要的。乳腺結節預防需要做哪些呢？預防乳腺結節有如下幾點建議：

1、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

2、保持良好的心態

少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。

3、調理月經

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

4、反復至醫院檢查

對于不能排除癌變的乳腺增生結節患者，應反復至醫院檢查，必要時做活組織病理切片檢查。

5、規律的睡眠

規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

6、自我檢測盒保健

對于有乳房脹痛腫塊乳腺增生結節患者，宜經醫生檢查，并學會自我乳房檢查法，進行自我保健。

7、適當補硒

硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力，調節內分泌和新陳代謝，清除體內毒素，對于預防乳腺疾病有奇效。但是補硒過量的危害也不小，因此服用含有硒麥芽的體恒健硒維康口嚼片，能安全有效補硒，沒有任何毒副作用，也不會過量，是女性朋友防治乳腺疾病的首選。

8、減少體內雌激素、控制雌激素的攝入

多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕藥，適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

9、補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

10、保持良好的生活習慣

生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。保持和諧的性生活，可調節內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

11、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

12、避免多次流產

避免多次人工流產，藥物流產；產婦采用母乳喂養，能防患于未然。