更年期月經失調怎么辦？更年期女性可多吃棗

多數更年期女性月經失調是正常的現象。但是有時或是一些疾病引起的，需要大家引起注意。那么更年期月經失調的原因是什么呢？女性應該如何做才能防治更年期提前？下面我們不起來看看相關介紹吧。

女性更年期為何會月經失調？

1、應當證實是閉經還是妊娠，這在青春期到更年期的婦女都是可能的。更年期卵巢的衰退過程不是直線下降的，常在內分泌波動一個時期后才完全絕經。這個期間如有性生活，偶然一次排卵而碰巧受孕，并不是絕對不可能的。異常妊娠，如早期宮外孕或早期流產會發生短期閉經后出血，如不排除，誤認為更年期功能失調性子宮出血，則會延誤治療，或因并發感染，更加重了病情。

2、生殖道感染，無論急性或慢性的，尤其結核性子宮內膜炎，往往有不正常的子宮出血。若子宮內膜的功能層受阻，阻礙內膜的再生長，可以持久出血，或閉經與出血相間。

3、子宮粘膜下肌瘤，易有間斷的大量出血。

4、卵巢功能性腫瘤，如卵泡膜細胞瘤或顆粒細胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激子宮內膜增生，產生內分泌失調性子宮出血。絕經后的婦女若發生了這種卵巢腫瘤，也會再次出現子宮出血。

5、子宮內膜癌，可有不規則陰道流血，特別是長期不規則地出血以及絕經后出血，更應重視。

6、凝血障礙性疾病，如特發性血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，均可表現為子宮出血或月經量過多。需要檢查血常規，包括血小板計數和凝血、出血時間來明確診斷。

7、心血管系統疾病，如高血壓病或心功能不全的婦女也易有子宮出血。肝臟病人容易出血。這些都需要進行檢查以除外。

導致女性更年期綜合征的兩大主要原因

1、生理原因

女性到了更年期后由于卵巢的逐漸萎縮，分泌的雌激素會減少，這時雌激素濃度降低。但到了停經后期，這種狀況反饋給腦下垂體，垂體為了維持內分泌的平衡，就又增加性激素的分泌，從而引起血管舒張與新陳代謝失調，造成婦女頭痛、暈眩、疲倦、情緒波動、喉部痙攣、失眠、心悸、煩燥不安與性冷淡，以及頭部、頸部與上胸脹紅、出虛汗、關節疼痛和近似發熱感覺等一系列反應。從而出現更年期綜合癥。

2、心理原因

由于女性心理上的波動，也會引起女性在內心的一些變化，特別容易出現一些與情緒有關的反常，比如憂郁、自責，自輕等還會出現因更年期綜合癥而帶來的情感不和等。我們發現很多女性到了更年期后就會有多疑等癥狀出現。特別是容易給夫妻的關系帶來很大的危害。

更年期到了該如何進行保健呢？

不少更年期婦女月經紊亂、經血量多、經期延長、周期縮短，常可導致貧血。對此，首先要積極治療月經紊亂，同時注意補充蛋白質、鐵、維生素A、C與葉酸，多吃動物肝臟、瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜，水果、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣補血作用。

更年期婦女不要吸煙和飲酒，更不要飲咖啡、濃茶等刺激性飲料。酸棗、紅棗等具有安神降壓作用，可多食用。

更年期婦女鈣磷代謝紊亂，容易發生骨質脫鈣、骨質疏松，故應補充鈣。可多吃些魚、蝦皮、芝麻、豆制品等含鈣豐富的食品。牛奶中鈣含量多，且易吸收，是理想的補鈣佳品。

更年期婦女如注意心理衛生，合理飲食，不僅能安然度過更年期，而且許多不適之癥可不治而愈。

更年期保健對女性健康很重要，女性朋友們千萬不可大意。平時在膳食上應保證蛋白質的攝取，多吃些瘦肉、蛋、乳制品等，嚴格控制高熱量食物的攝取，以免發生能量過剩影響健康。