警惕四行為 遠離慢性附件炎，慢性附件炎預防四要點

慢性附件炎是臨床常見的婦科疾病之一，其病發原因與患者的日常生活習慣存在著很大的關系，對此，專家表示，生活中警惕四種不良行為能夠幫助大家有效的預防慢性附件炎。

一、常穿緊身褲

專家表示，常穿緊身褲會使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發炎癥，并上行而誘發附件發炎。

二、久坐

專家指出，長時間坐著而缺少活動，血液循環特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎癥。

三、清潔不科學

專家介紹，日常生活中女性的個人私處清潔順序應該是先會清洗陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。

四、不良性活動

不少女性婚后就是這樣中招的，如使用了宮內節育器，又不注意個人衛生，給細菌入侵開了方便之門；或過性生活闖“紅燈”-經期性交，將細菌帶入；或分娩、流產后抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔；或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發炎。

慢性附件炎是常見的婦科疾病，得了該疾病會給女性帶來嚴重的傷害，例如白帶增多、腰疼、月經失調等附件炎的癥狀表現就會給患者造成嚴重的影響。因此生活中，女性懂得附件炎的預防是非常重要的。

1、要養成良好的衛生習慣

如先洗手后入廁，堅持每天用干凈溫水清洗，清洗的時候先洗會陰部再洗肛門，否則會將肛門處的細菌帶入陰道，使病菌上行侵入內生殖器。性生活前后，更要認真清洗，尤其是男性，否則男性生殖器處積聚的臟東西便可通過性生活傳染給女性，引起陰道炎、宮頸炎、附件炎等婦科病。

2、要注意經期的衛生

其實女性很多疾病的發生都與經期的衛生有關，女性在經期應選用合格的衛生用品，并注意生產日期，另外還要注意不要在經期同房，這在預防附件炎中非常重要。

3、要注意勤換內褲

勤換內褲對于女性來說是非常重要的，最主要是保持良好的衛生習慣。內褲宜選擇透氣性能良好的純棉制品，不要常穿緊身褲，因為常穿緊身褲會陰部不透氣，陰道排泄物積聚，可引發炎癥。另外，內褲洗凈后最好經陽光照射。這在預防附件炎中也非常重要。

4、養成不渴也要適量喝水的習慣

很多人覺得不渴就不需要喝水，這是很大的誤區，其實女性也要養成多喝水的習慣，這是為了增加尿量，對尿路發揮沖洗作用，另外不要憋尿，也能夠有效預防附件炎。