劇烈運動也會引起女性停經

劇烈運動如長跑即可致停經。正常情況下初潮的發生和月經的維持有賴于一定比例的脂肪（占體重17%～20%），運動后肌肉增加脂肪減少，可導致月經異常。另外，運動劇增后GnRH的釋放受到抑制，更加重了月經紊亂的程度。

女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動后，可以表現為月經初潮延遲、月經紊亂，甚至停經，稱為運動性停經。芭蕾舞演員、游泳運動員等停經的發生率可達60%~80%，長跑運動員停經發生率可高達90%。

運動性停經屬于下丘腦性停經，是身體對外界強烈刺激發生的反應。劇烈運動是一種強烈的應激，身體在應激狀態下產生促腎上腺皮質激素釋放激素，激活交感神經系統，刺激垂體分泌應激激素。而促腎上腺皮質激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到抑制，導致促性腺激素分泌下降，引起停經。

其實，運動性停經不僅跟過量運動有關，還與體內脂肪含量有關系?，F在許多女孩子盲目減肥，越瘦越不嫌瘦。由于體重減輕，體內脂肪含量減少，再加上飲食中蛋白質含量不足等，就有可能發生運動性停經。一般來說，當體重減輕10%~15%，體內脂肪含量丟失30%的時候，就會出現停經。