乳房要定期“自摸”細看巧摸可保健

在常見的乳腺疾病中，有八成是乳腺增生，但值得警惕的是，乳腺增生和乳腺癌是可以同時并存的。因此，定期做乳房自檢，了解自己的乳房有助于及早發現乳腺癌。相關資料顯示，早期乳腺癌的治愈率，高達80%-90%。

乳房自檢有病能早發現

章樂虹教授介紹，醫生都比較提倡女性定期做乳房自檢。她說，女性在不同的生理周期乳房都會有細微的變化，比如有的女性在經期會出現乳房漲痛，并有腫塊，經期過后這些癥狀就消失了，這可能就是正常的生理變化，但有的人出現這些癥狀則可能是有乳腺方面的疾病。

“就算不能做到每天堅持自檢，也起碼要在不同的月經周期自己去體會乳房的變化，這樣也便于在日后的求診中為醫生提供信息。”她說，乳腺疾病有很多種，包括乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳頭溢液、乳腺癌等，很多女性卻把乳房腫塊作為唯一的診斷標準，并采用自診自治的方法，這樣往往會延誤病情。

一個40歲出頭的女性，三年前查出有乳腺增生，她自認為乳腺增生不是什么大問題，沒有進行徹底的治療，最后發展到晚期癌癥。章教授說，一旦發現乳房有異常情況，都應該先到醫院進行詳細的檢查，切勿錯過最佳的治療時機。

健康女性一年檢查一次

據目前最重要的乳腺癌檢查方式是鉬靶，即通過X線照相來檢查乳腺。整個過程非常簡單，在大醫院做一次鉬靶的費用，只需要200多元。月經正常的婦女，月經來潮后的第3-5天是體檢的最佳時間，此時雌激素對乳腺影響最小，乳腺處于相對靜止階段，容易發現病變。

健康女性至少一年做一次乳腺檢查，可采用的方法有鉬靶、B超、核磁共振等，確診率在80%-90%，但由于鉬靶有放射線，對人體有一定傷害，一般建議40歲以上的女性采用。20歲左右的女性可以采用B超檢查。

小知識：

乳房自檢：細看巧摸

看：洗浴后，站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側乳房是否對稱，乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內陷。若乳頭天生就是內陷，則不需過分緊張。

摸：觸摸時手掌要平伸，四指并攏，以打圈的方式，適當的力度，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的內上、內下、外下、外上、腋尾區域，最后檢查乳房中間的乳頭及乳暈區。

按：切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為是腫塊。小的腫塊不易被觸摸到，檢查時可用左手托住乳房，用右手捫查。乳房下部的腫塊常被下垂的乳房所掩蓋，可托起乳房或平臥舉臂，用另一只手檢查，深部腫塊如按不到時，也可采取前弓腰位檢查。