治療痛經有六個好方 四招讓女性解脫痛苦

治療痛經不可錯過的幾個好方法，一旦患上痛經疾病不要害怕，痛經患者會受到很多的壓力，患上痛經疾病要注意了解其中的護理事項，痛經患者也要注意心理的調節方法。很多的方法但都不能很好的根除其危害，到底怎樣避免痛經時的疼痛呢？下面介紹幾種治療女性痛經的最佳方法。

（一）一般處理

進行必要的衛生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負擔。及時治療全身慢性疾病。發育不良、體質虛弱者應設法糾正。開始體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛生。

（二）前列腺素合成酶抑制劑

為減少前列腺素的釋放，可于經前3～5天口服消炎痛，或乙酰水揚酸，或甲氯滅酸，均每日2～4次，可能有顯效。

（三）針灸治療

痛經發作時，針（或灸）主穴：氣海、合谷、三陰交；配穴：關元、子宮、足三里。先針主穴，強刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元。

（四）性激素治療

1、抑制排卵 由于痛經主要發生在有排卵周期，可試服避孕藥，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能減輕癥狀。對子宮內膜異位癥及年較長者均可使用。

2、雌激素 常用于子宮發育欠佳者。每晚服用已烯雌酚，月經周期第5天開始服用，連服20天，重復三個周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發育，但應隨訪。

3、孕激素 治療膜性痛經。通過補充孕激素，使與雌激素重新恢復平衡，月經期子宮內膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛。

（五）止痛解痙

下腹置熱水袋，酌服索米痛、可待因或顛茄合劑，必要時注射阿托品。最好不用或少用杜冷丁、嗎啡等，以防成癮。

（六）對癥治療

宮頸口小或頸管狹窄病人，試月經前用宮頸擴張器，緩慢地按順序擴至6～7號，使經血暢流，并能減低宮頸口周圍交感神經纖維的感受能力而達到治療痛經的目的。

四招緩解痛經 讓女性從痛苦中解脫

1、按摩幫助減輕疼痛

中醫養生喜歡使用按摩的方法調節痛經，大姨媽鬧起來真的是要命了，這痛經吃什么藥物呢？大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種體制屬于虛寒，這樣的MM建議平時多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液循環，消除淤血。注意，大姨媽駕到時千萬不要進行盆浴，如果這時疼痛難忍，可以按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。

2、熱水袋保暖祛除“姨媽痛”

擺脫方式痛經的方式包括注意保暖，女性經期身體虛弱，一定要注意保暖，避免受涼，經期盡量不要用涼水洗衣服或喝冷飲。痛經發作時買客抱個熱水袋來緩解疼痛，嚴重痛經的女性朋友，可以適當的喝一些熱的紅姜糖水，也會收到很好的效果。

3、湯劑來幫忙“吃”掉痛經

針對痛經的癥狀治療，如果上面的幾種方法你用過都沒有效果，那就可以來試試這個有治療效果的湯劑了。討厭吃藥也沒關系，吃好的也可以去除痛經。選羊肉半斤、當歸、生姜各五錢，桂皮適量燉煮來吃；痛經伴血色稀淡、頭暈目眩、腰膝酸軟的，可以用當歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一只或排骨四兩、虱目魚半尾燉湯。這些食物不僅可以緩解痛經，還具有驅寒的療效。

4、補充礦物質

除了補充維他命，多補充鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服的人經痛幾率降低。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。而平日有骨盆腔充血，月經來時子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。

痛經患者應該學習的自我保健方法

1、自月經初潮起，就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。

2、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

3、經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

家庭醫生在線婦科專家提示：為痛經困擾的女性朋友們，通過上述簡單介紹，您對緩解痛經應該有了一定的了解了吧。這只是一些緩解的方法，具體事項您還應該到醫院進行診治，確保沒什么大的問題。