呵護好自己的“聚寶盆”七招免受盆腔炎騷擾

對于女性而言，盆腔就像是一個“聚寶盆”，無論是讓您美麗動人的性激素分泌器官，還是寶寶生長發育的暖窩，都隱藏在這個“盆”里。女性要小心呵護“聚寶盆”，因為有很多婦科疾病會影響它的光鮮，使它變得暗淡無光，最常見的婦科疾病是盆腔炎。

盆腔炎，對于許多女性來說并不陌生，是最常見的婦科炎癥之一，導致盆腔炎的罪魁禍首有外源性和內源性兩種，多為混合感染，外源性病原體主要為性傳播疾病的病原體如衣原體和淋球菌等，而內源性病原體為原來寄居于陰道的菌群，包括需氧和厭氧菌。這些病原體致使女性內生殖器及周圍結締組織盆腔腹膜發生炎癥，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，炎癥可局限于一個部位，也可以同時累及幾個部位。

當女性感染了盆腔炎后，往往會出現下腹部疼痛，可伴有腰酸背痛、尿頻尿急、白帶增多且臭，嚴重者伴有高燒、寒戰、頭痛、食欲不振等。由于有些女性盆腔炎的癥狀不典型，可能只是輕微的腰酸腰墜感，因而沒把它當一回事，還有一些女性朋友可能會將這些腰酸背痛誤以為是腰肌勞損等，盆腔炎急性期如果沒有得到及時正確的治療，一不小心就可能會拖成了慢性盆腔炎，一旦發展成為慢性盆腔炎的話，就比較難痊愈了。反復發作的慢性盆腔炎，輕則會影響女性朋友的生活質量，嚴重時可能發生輸卵管粘連，輸卵管積膿，導致不孕、宮外孕等不良后果。

那么，怎么樣才能呵護好我們的“聚寶盆”，使它免受盆腔炎的騷擾呢？

1、注意經期的清潔衛生及平時的陰道衛生。

在月經期，子宮內膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應該做好陰道的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、干燥。有些婦女以為保持陰道干凈就是多陰道沖洗，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群的平衡環境，更容易導致盆腔炎。在臨床上見過很多位輸卵管積水等慢性盆腔炎患者，很多都有這種不良習慣。所以，各位姐妹們，如果不是因為陰道炎等原因醫生建議陰道沖洗，千萬不要自己陰道沖洗。

2、性生活要有度，注意房事前后的清潔。

房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，在享受性愛的同時，要記得保護自己的聚寶盆喲。

3、無計劃生育時，要做好避孕措施，避免反復流產。

反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因?，F在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規醫院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規的診所進行不規范、不衛生、不安全的人流手術，導致生殖器炎癥等不良后果。所以，各位姐妹們，首先在不想生育時要好好避孕，其次凡是生殖道手術包括人流、上環、取環、宮頸手術等，最好選擇到正規的醫院，正規醫院消毒嚴格、無菌觀念強，不易因為感染而造成盆腔炎。

4、提高自身抵抗力。

在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態。

5、飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。

夏天天氣酷熱，很多女性在飲食上就不忌口了，經常喜歡吃一些冰鎮的食物來解暑，這也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，特別是在月經期間，更應該要忌口生冷食物。同樣，夏天長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。

6、注意勞逸結合。

久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

7、經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲。

這類女性，也同樣會成為盆腔炎青睞的對象，因此在選擇內褲是，最好是選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。

最后，一旦確診為盆腔炎時，一定要到正規的醫院尋求專業的醫生進行及時、規范、徹底的治療。急性盆腔炎發作1~2天就應立即治療，但有的患者卻因缺乏對盆腔炎的認識而拖上一個星期才到醫院就診，此時，盆腔組織可能已經粘連上了。在治療上，盆腔炎一般選擇用廣譜抗生素治療7-10天，可很多患者卻喜歡自己隨便在藥店買一些藥回來用，或者是吃了醫生開的藥幾天后，覺得癥狀改善了，便自行停藥了，其實吃了藥幾天后雖然癥狀明顯改善了，但并不能說明炎癥已經痊愈了，它只是因為病原體暫時受到了抑制，如果這個時候就暫停服藥的話，可能會由于盆腔炎沒有得到徹底治療而導致炎癥反復發作，最終發展為難以治愈的慢性盆腔炎，所以盆腔炎的治療一定要及時、規范、徹底。有些急性或慢性盆腔炎形成盆腔膿腫或盆腔炎性包塊，為徹底治療，還需要腹腔鏡手術去除病患。我院盆腔炎治療方法多種，除根據菌群譜采用正規、足量的抗生素治療外，還有中西醫結合治療慢性盆腔炎、包括藥膳、理療等，效果顯著。

　文章指導：廣東省婦幼保健院婦科 和秀魁主任醫師

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