產后媽媽要注意預防乳腺炎

疾病最容易在人們身體素質下降時入侵，例如乳腺炎。剛生完孩子的女性大多身體素質會下降，由于身體孱弱很容易受病毒入侵，從而患上產后乳腺炎，所以女性產后應該注意預防一些婦科疾病，乳腺炎是產后的媽媽們的高發病，所以今天我們的小編支招預防產后乳腺炎！

生寶寶前和生寶寶后都是非常關鍵的時期，都需要做好疾病的預防工作才能保持一個健康的身體。很多剛剛生完的產婦由于不注意身體的保養，經常會患上乳腺炎，特別是產婦在產褥期極易發生乳腺炎，產后乳腺炎以急性乳腺炎為主，好發于產后3-4周的哺乳期婦女和產后6個月左右的哺乳期婦女，產后急性乳腺炎發病與產后乳汁淤積、乳頭感染和乳頭損傷等因素有關，給產婦的健康帶來了極大的危害，需要及早預防。

1、哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎癥。

2、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。

3、養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

5、哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。