乳腺癌手術后要進行功能鍛煉

2012-12-21 11:29:46 家庭醫生在線

　　絕大多數乳癌是由病人自己發現，廣大婦女應普及乳房自檢技能，以利于早診早治。手術出院后不宜經患側上肢測血壓、行靜脈注射，防止肢體腫脹，避免皮膚破損，減少感染的發生。避免用患側上肢搬動、提拉過重物體。遵照醫囑堅持放、化療及內分泌治療，定期復查。術后5年內避免妊娠，因妊娠促使乳癌復發。為矯正胸部形體改變，可配帶義乳或術后3個月行乳房再造術。

　　如手術后無特殊情況應早鍛煉。術后24小時內可開始手及腕部的活動，3-5天后要開始患肢的功能鍛煉。先由肘部開始逐漸發展到肩部。鍛煉的方法很多，如鼓勵自己自行梳理頭發，洗臉等功能，10天左右即可開始作下列運動并堅持到患肢活動恢復致正常。

　　1、手指爬墻、雙腿分開直立于墻前，肘稍屈手掌置于墻上于肩水平位，手指逐步往上爬，直至手臂可伸平。

　　2、畫圈：將一跟繩子，一端系于門柄上，另一端握于手中，面對門而立做圓圈運動，由小到大，由慢至快。

　　3、滑輪運動：在高于頭部的橫桿上搭一跟繩子，雙手各握一端，做滑輪樣動作。

　　功能鍛煉的程度和時間，可根據自己的身體狀況而定，要循序漸進，不要操之過急，但要堅持鍛煉。

　　注意：整個自檢過程中，均要求用手指平放于受檢部位觸摸，不得用手指抓捏，否則就很容易誤認為觸及腫塊。乳房檢查時間，應選在每次月經后2-5天，或絕經后每月固定一天進行自查。