急性乳腺炎的預防與食療三宜三忌

　　急性乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染，是乳腺管內和周圍結締組織炎癥，主要原因有細菌的入侵、乳汁淤積、乳頭皸裂、機體免疫力下降。

　　預防急性乳腺炎的關鍵在于防治乳汁淤積，同時避免乳頭損傷，并保持局部清潔。要養成定時哺乳，嬰兒不含乳頭而睡等良好的哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借吸乳器或按摩幫助排空乳汁。哺乳后應清洗乳頭。發現乳頭有破損或破裂，要及時治療。注意嬰兒的口腔衛生并及時治療其口腔炎癥。

　　1.乳房按摩。先在患處乳房上涂少許潤滑油，然后用五指從乳房四周輕柔地向乳頭方向按摩，不可用力擠壓或旋轉擠壓，應沿乳管方向施以下壓，在按摩的同時用手輕揪乳頭數次，以擴張乳頭部輸乳管，將郁積乳汁逐漸排出。

　　2.買半斤蔥，去掉蔥頭和蔥綠，將蔥白切碎，煎水，外熏乳房。

　　3.土豆片切成0.3-0.5mm厚度，外敷乳房，半小時更換一次，每天2-3次。若冬天寒冷，敷乳房前可將土豆片在溫水中浸泡后外敷

　　4.取新鮮仙人掌60-90g，去刺及皮，切碎，搗爛呈糊狀，加入適量蛋清，攪拌均勻，攤于布或紗布上敷于患處，用膠布固定，每日換1-2次。可夜間睡前敷乳房，第二天早晨去掉。

　　急性乳腺炎食療的三宜三忌

　　①宜食清淡而富含營養的食物，如西紅柿、青菜、黃瓜、鮮藕、荸薺、赤小豆、綠豆等;水果宜食橘子、香蕉、蘋果、金橘餅等。

　　②宜食有通乳作用的食物，如豬蹄、鯽魚、烏賊魚、蝦、黃花菜、絲瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促進乳汁分泌，防止乳汁淤積。

　　③宜多食清熱散結之食物。蔬菜可選擇黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜油菜、西紅柿、蓮藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海帶等。

　　④忌燥熱、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生熱化火，使本病火熱毒邪更熾，病勢更甚。

　　⑤忌熱性、油膩食物，如肥肉、海蟹，以及油條、麻花等油炸糕點。

　　⑥忌食發物，如豬頭肉、狗肉、羊肉等。