睡姿不正確傷害子宮

　　不正確的坐姿會引發一些頸椎、腰肌勞損等疾病，不正確的睡姿也會誘發疾病哦。尤其是女性朋友，長期保持側臥睡姿，對子宮有很大傷害。下面我們就來詳細了解一下不正確的睡姿導致的子宮疾病。

　　睡姿也會影響子宮?

　　目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要盡量避免。

　　仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。

　　子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。

　　子宮的潛在問題有哪些？

　　月經過多，子宮向后傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。

　　痛經，后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經血難以從“壺底”排出。

　　不孕，后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。

　　[小貼士]

　　長期側臥睡覺，不但壓迫心臟，導致呼吸不暢，同時對子宮還有很多不良影響。子宮是胎兒來到世界前的第一個小窩，只有好的子宮環境，才能孕育出健康的寶寶，因此，保持良好睡姿，才能給寶寶制造健康的環境哦。