私處清洗不要過分頻繁

　　女性大多數(shù)都比較喜歡干凈，有著自己的衛(wèi)生習(xí)慣。但并非每一種衛(wèi)生習(xí)慣都科學(xué)和正確，有時僅僅是從老人那里的言傳身教，或者是從廣告中學(xué)來的。因此，女性朋友會出現(xiàn)一些貌似科學(xué)的健康習(xí)慣。殊不知，正是這些習(xí)慣造成了女性發(fā)生生殖道感染。

　　頻繁陰道沖洗

　　許多婦女都有陰道沖洗的習(xí)慣。最開始往往是由于有過一次陰道炎的經(jīng)歷，就診時醫(yī)生給做了陰道沖洗的處理，以后再有不舒服，就自己去藥店或者超市買陰道沖洗的藥液，有些人甚至養(yǎng)成了陰道沖洗的習(xí)慣。其實，這樣做是很不科學(xué)的。

　　陰道實際上是一個有菌環(huán)境。陰道內(nèi)以乳桿菌為主，同時還有其他一些與陰道共棲共生的微生物。所以，我們不要總希望陰道內(nèi)無菌，這是不可能也非常錯誤的。

　　陰道內(nèi)的無菌狀態(tài)很危險。因為陰道內(nèi)有營養(yǎng)和空間，而在沒有常駐微生物的情況下，任何一種致病微生物的入侵，都有可能造成嚴(yán)重的感染。乳桿菌有非常重要的功能，可以幫助陰道清除可能致病的微生物，起著陰道的自凈作用。而陰道沖洗不但會將陰道內(nèi)正常的酸堿環(huán)境破壞，而且還會把好的菌群沖走，大大增加了陰道的潛在危險。

　　洗液代替清水

　　現(xiàn)在市場上有多種外陰清洗液，都標(biāo)榜著有殺菌保潔的功效。但事實上，外陰最好用清潔的流動水每日清洗，不要用任何洗劑。因為外陰的皮膚非常嬌嫩，而且很容易發(fā)生過敏反應(yīng)。任何洗劑都可能造成外陰的過敏，包括一些香皂、浴液等，而很多外陰陰道的感染就源于過敏。

　　日常使用護(hù)墊

　　許多時候使用衛(wèi)生護(hù)墊被女性用來代替每日更換內(nèi)褲，這是錯誤的。內(nèi)褲應(yīng)該每日清洗，并最好使用純棉的。護(hù)墊透氣性再好，也沒有純棉內(nèi)褲的透氣性好。而許多微生物的繁殖，非常喜歡潮濕溫?zé)岬臈l件。所以，女性要盡可能減少使用護(hù)墊，每天晚上更換內(nèi)褲，并手洗內(nèi)褲，將其晾在通風(fēng)、干燥的地方。

　　同房后才清洗外陰

　　幾乎所有女性都能做到同房后清洗外陰，這是一個比較普遍的衛(wèi)生習(xí)慣。但事實上，同房前男女先清洗外生殖器，可以大大減少微生物的傳播，減少通過性活動而帶來的交叉感染。沖洗陰道有時事與愿違。很多女性按習(xí)慣或受誤導(dǎo)在不潔性交以后，大都選用商品沖洗液沖洗陰道，一是防止受孕，二是怕傳染上性病。可醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果恰恰相反，印尼的醫(yī)生曾對599例產(chǎn)前門診婦女進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用商品沖洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女比從不使用沖洗液沖洗的婦女，感染性傳播疾病的危險率反而增加。

　　這項調(diào)查說明，使用沖洗液后破壞了陰道的酸堿度(pH)，一般正常女性陰道酸堿度為4.0～4.6，只有在這種酸堿度中才有利于乳酸桿菌生長，如果改變其酸堿度，乳酸桿菌則不生長，其它致病菌必然會急劇生長，所以性傳播性疾病的感染率增加。而清水不會改變陰道的酸堿度，也不破壞陰道正常菌群，所以，不會引起盆腔感染。使用安全套仍是防止性疾病傳播最安全的方式之一。

　　沖洗陰道降低生育率。美國學(xué)者觀察848位已婚和經(jīng)產(chǎn)婦女發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，每月降低了妊娠率的30%，年輕者較年長者降低更明顯。其原因還可能是沖洗液改變了陰道的酸堿度和陰道的微生態(tài)環(huán)境，導(dǎo)致了其它病原菌的繁殖生長，如支原體、衣原體、加德納氏菌、霉菌等的生長，發(fā)生不同程度的炎性反應(yīng)，甚至某種疾病的發(fā)生，導(dǎo)致不孕癥。

　　由于陰道正常菌群具“自潔作用”，我們沒有必要人為地每日去沖洗破壞天然的自潔功能，一般正常情況下，無需反復(fù)用洗液沖洗陰道。由于臨床上各類陰道炎發(fā)病率增加，尤以霉菌性陰道炎更甚，患有各種疾病的患者，出于治療目的，經(jīng)醫(yī)生檢查后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用治療沖洗劑，但絕不能誤把這些沖洗藥物長期當(dāng)作保潔液使用。

　　推薦方法：沸溫水洗陰法

　　每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放入盆中，煮沸5～10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰。這樣等于用滅菌的水和毛巾，清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。

　　為此，掌握科學(xué)的衛(wèi)生保陰方法是女性朋友杜絕婦科疾病的關(guān)鍵。如果確有不適最好到正規(guī)醫(yī)院檢查、診斷和治療。