小心！女性便秘乳腺癌幾率高

　　美國加利福尼亞大學的醫學專家們曾對1418名婦女進行乳汁及分泌物檢查，結果表明，每天大便一次的婦女20人中有1人乳房細胞發育異常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房細胞發育異常。這種發育異常的乳房細胞常表現為乳腺和導管上皮的不典型增生，而這種增生往往是乳癌前期病變。

　　女性更易便秘原因

　　1.生理解剖上的差別——女性子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，因而容易產生便秘。

　　2.妊娠期胎兒的影響——女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈回流發生障礙，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔瘡。

　　3.女性生殖器官的特點——女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，也易致便秘。

　　糞便中的致突變原可引發乳癌

　　加拿大多倫多癌癥研究所的專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收后，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

　  合理進食，預防乳腺癌

　　為了預防便秘的發生，女性應該在平時注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。在每晚睡覺前，最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，能較有效地促進腸道蠕動，有助于排便。

　　而蜂蜜、芝麻、大棗等對女性來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸道通便秘作用，可適量食用。經常性便秘的女性，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用3-5克代茶飲用。用胖大海2-3枚浸泡后加糖少許燉服，對緩解便秘也有一定效果。

　　特別提醒

　　小編提醒那些乳腺增生并伴長期便秘的女性，應重視對便秘的治療，多吃蔬菜、水果及富含纖維類食物，養成定時排便的習慣，以減少便秘的發生。