用什么方式能夠改善視疲勞？

現在人的生活壓力是比較大的，有些人是晚上失眠，想睡睡不著，而有些人是沒有更多的時間睡覺，這樣的話就比較容易出現視力疲勞的問題，家庭醫生在線采訪了中山大學中山眼科中心主任醫師袁進，來為我們詳細的講述一下用什么方式能夠改善視疲勞？

學生視疲勞通過休息能夠恢復嗎？

視疲勞患者能否通過休息緩解眼部不適癥狀取決于患者眼部疲勞狀態以及患者病情發展程度。當患者眼部疲勞尚未造成視覺器官功能性損傷時，通過合理的休息方式以及恰當的按摩治療即可有效緩解癥狀。而袁進醫生認為當患者眼部出現持續性不適癥狀，通過休息無法緩解相應不適癥狀，則其去前往醫院就診，尋求專業幫助。

視疲勞吃魚肝油有用嗎？

視疲勞患者可以適當食用魚肝油。視疲勞患者其科學膳食搭配中要求增加不飽和脂肪酸物質的攝取，而魚肝油可較好地提供此類不飽和脂肪酸。但患者在選購魚肝油時需注意選擇的合理性。臨床上建議患者根據Omega three指標進行選擇，Omega three含量指標越高，其營養價值越大。

近視的學生出現眼疲勞，怎樣治療效果更好？

近視眼的學生出現視疲勞癥狀后，需從以下幾方面著手緩解眼部不適癥狀：1.醫學驗光，判斷現階段屈光狀態，明確患者近視度數有無變化，當度數發生變化時，則其需更換近視眼鏡。2.調整閱讀用眼時間。3.選擇合適的閱讀學習環境。

長時間的視力疲勞的話可能會引起近視，所以還是要盡早去看會比較好，當然治療只是其中一個方面，更重要的還是在平時生活中的護理，比如可以經常用溫水清洗眼睛，用熱水袋敷眼睛，用雙手按摩眼睛等。