近視正在毀掉孩子 家長要督促孩子做到這4點來預防！

現在小學生患上近視已經是一件非常多見的事情了，畢竟對于他們來說學習壓力大，加上經常玩電子產品，所以患上近視的人就開始越來越多。家長應該孩子的眼睛保護，要督促孩子日常做好眼睛的安全衛生工作，還要做好預防近視的措施。

近視正在毀掉孩子，家長要督促孩子做到這4點來預防！

第一點：減少使用電子產品的時間和次數

每天嚴格控制使用電子產品的時間和次數，尤其是那些喜歡打游戲、看電視的小朋友。因為在使用電子產品過程當中，里面的顯像管就會放出大量的X射線，對人體視網膜當中的視紫質進行大量的消耗，從而對孩子的視力帶來極大的損傷和影響。

第二點：學習環境光線不能太差

不管是白天學習還是晚上學習，都必須要保證周圍環境光線的充足，同時還要盡量避免反光現象出現，因為只有在明亮、舒適的光線之下才能對人體眼部起到保護作用，從而來獲取更加明亮的視覺。一旦長時間處于昏暗光線中學習，那么就會對人體的眼部健康、視力等等帶來很多不利影響。

第三點：坐姿一定要正確

其實很多近視的出現先都是因為坐姿不夠端正，如果是能夠時刻保持孩子坐姿端莊，讓眼睛和書本之間的距離得到保持，那么就能夠很好的避免近視眼的出現。建議在孩子看書、完成作業的時候，讓書本和眼部保持35cm左右的距離，身體和桌子之間的距離保持在一掌左右，只要是堅持下去就能起到非常不錯的預防近視效果。

第四點：一次性使用時間不能過長

不管是讀書還是看電視的時間都不能太長，建議大家至少在1個小時左右的時間就停下來休息一下，這樣可以對眼部的負擔起到一個緩解效果，從而避免近視問題的出現。另外雖然現在的學業很繁重，但希望各位家長不要讓孩子學習到半夜或者是深夜，這樣對眼睛傷害也是非常大的。

對于孩子來說本身心理都不是很成熟，所以對如何預防近視是完全不明白的，在這個問題上就需要各位家長多注意一點。不管是在學習過程當中，還是平時娛樂休息的時候，都要堅持上面的四點預防原則，不然孩子很有可能在無形當中形成近視，影響到孩子的一生。