家長要注意 孩子出現這幾種情況應警惕是近視！

隨著電子產品的興起，部分兒童沉溺于手機平板和電腦、長時間的看動畫片、沒有注意做指導會引起眼睛疲勞感，加劇了近視，家長應該多觀察孩子視力變化。

兒童近視的癥狀有哪些？

1、瞇著眼睛看東西或者頻繁的眨眼

兒童近視時看東西時會瞇眼，因為瞇眼的時候，眼瞼能夠遮擋一小部分瞳孔，減少了散光，暫時性的提高了其視力。兒童頻繁的眨眼睛確實能緩解視力，但是也要警惕近視眼問題，及時去醫院做驗光檢查。

2、揉眼睛或者皺眉頭

部分兒童會因為看不清東西而不停的用手揉搓眼睛，或者為了看清遠處的地方而皺眉頭，長時間皺眉頭會讓眼外肌壓迫眼球，加重了近視。另外近視眼的兒童也總是歪著頭看東西，因為這樣能夠減少散光色光線對視力所帶來的影響。

3、總是拉扯眼角或者近距離的看書

部分兒童會通過往外拉扯眼角的方式來看清遠處的東西。另外也要警惕孩子看物體時是否離物體太近，部分近視眼兒童在讀書或者斜視的時候會感覺到屋里面的光線太暗。

如何保護孩子的視力？

1、及時糾正不良的姿勢

孩子平時寫作業或者看書的時候要及時糾正不良的姿勢，眼睛里的書本至少要達到60厘米，胸部要離這桌子有一拳頭的距離，不能趴著躺著或者在車里面看書。要定期讓孩子做眼睛保健操，不僅能夠緩解眼睛的疲勞感，同時降低了近視的發生率。做眼睛保健操前要仔細的洗手，防止細菌入侵。

2、多讓孩子參加戶外活動

經常帶著孩子參加戶外活動，遠眺綠色植物，讓眼睛得到一定的休息。給孩子提供照明條件比較好的室內環境來看書，眼睛瘙癢時不能用手直接去揉搓，盡量選擇干凈的毛巾對眼角進行擦拭，防止發生感染。要合理的安排孩子娛樂時間，玩電子產品的時間不能超過一個小時。平時孩子看電視的時候要督促眨眨眼睛，緩解眼睛的干澀感。

溫馨提示

調整好孩子的飲食結構，多吃一些富含維生素a比較豐富的蛋黃或者動物肝臟等。也要多吃一些深綠色的蔬菜，比如油麥菜小白菜或者菠菜等，合理的補充維生素e以及維生素c來保護眼睛。