家長必看 這些原因易導致孩子近視

現在越來越多的孩子都會出現視力問題，孩子視力下降的原因有很多，那么，作為父母我們應該要知道導致孩子視力下降的原因是什么？

孩子視力下降的原因

1、先天遺傳

父母有一方有遺傳性眼病，那就有可能遺傳給下一代！特別注意的是近親婚配的后代發生遺傳性眼病的概率很高。

2、 燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。

3、整天盯著屏幕看

調查發現，大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鐘。研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會減少近70%。眨眼次數過少，會造成眼睛酸澀和刺痛。同時，在屏幕上閱讀會讓眼睛工作起來更為費勁，因為數字化的圖文是由微小的點形成的，并不像印刷頁上的實體字符那樣清晰。久而久之，會讓閱讀者患上“數碼眼疲勞”，出現視力下降和視物模糊等。

4、看近處的時候太多

在城市里，人們的視線大部分時間都在5米以內，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因為根本就看不見！正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

5、角膜擦傷

常由外傷引起，癥狀為視覺模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時去看眼科醫生，輕微的磨損會在幾天內自行愈合，如果病情較重，醫生會開出抗生素滴眼液，以防感染，或是類固醇類的滴眼液，以減輕炎癥和瘢痕形成，后者可能導致永久性的視力喪失。

6、 飲食因素

飲食等方面也與兒童視力下降有著很大的關聯，專家指出孩子飲食不合理就會導致出現有視力下降等情況。在日常的生活中必須要合理科學的安排日常飲食，只有這樣才可以保證孩子的視力。專家特別強調過量吃甜食的話更容易導致視力下降。

7、不良姿勢

孩子在學習以及生活中的一些不良習慣以及姿勢同樣會出現有視力下降的情況，因此專家提醒家長，在平時生活中必須要督促孩子養成良好的習慣。尤其是在看書以及寫字的時候，眼睛必須要與書本有一定的距離，長時間近看的話很容易導致視力下降。

如何防止孩子近視？

1、注意用眼的姿勢

簡單地說，就是要做到三個“一”，即一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

2、注意飲食

蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用。經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

3、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。看書或寫字時 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。 防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。