如何矯正近視？不妨試試這三個方法

今年“全國愛眼日”的主題是“共同呵護孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”。5月28日，中山大學附屬第一醫院眼科于廣州市第十六中學開展了一場關于“近視的認知與防控”的科普講座。

近年來，近視的發病率在逐年攀升，且呈現出低齡化、重度化的發展趨勢，已成為一個嚴重的公共社會問題，引起了全社會和家長的關注。中山大學附屬第一醫院眼科主任萬鵬霞指出，到目前為止，近視影響著全球約16億人，占總人口的22%以上，預計到2010年，近視將會影響超過25億人。而我國的近視人口約6億，發病率高達47%，位于世界首位，因此，對兒童青少年的近視防控迫在眉睫。

中山大學附屬第一醫院眼科主任萬鵬霞

導致近視的原因無外乎這兩個

很多人疑問為什么我國的近視人口會如此之多？對此，萬鵬霞主任介紹，近視的產生主要跟眼軸發育過快過長有關，而遺傳因素和環境因素是導致眼軸發育異常的兩個重要原因。有相關數據顯示，父母雙方均近視，子女的近視率達到30-40%；父母有一方近視，則占20-25%；父母均無近視，則小于10%。

“遺傳因素雖占一定比例，但從我國快速攀升的近視發病率來看，環境因素的不良作用更多一點，如缺乏戶外活動和過度的近距離工作學習、閱讀、以及長時間盯著屏幕等不良習慣。”

廣州市第十六中學的同學們認真聽講座中

近視矯治的方法主要有這三種

由于近視加深多發生在兒童青少年以及成年早期，其帶來的影響就不容忽視，比如看東西不清晰、學習成績下降、生活不便、容易受傷等，甚至會影響到將來的職業發展方向，如參軍等。如何矯正近視，也就成了近視者關注的重點。

1、佩戴框架眼鏡

佩戴框架眼鏡，是目前矯正近視最為安全的一種方式，它能有效矯正近視，延緩近視的發展，但也可能會帶來一些外在的困擾，如影響美觀或運動等。

2、佩戴角膜接觸鏡

角膜接觸鏡，也就是我們常說的隱形眼鏡，分為硬性接觸鏡、軟性接觸鏡以及角膜塑形鏡。角膜塑形鏡，俗稱KO鏡，能夠幫助迅速矯正近視，控制近視度數的發展；夜戴晨摘，保證白天擁有清晰的裸眼視力。目前來說，它也是近視控制效果較好的一種，但要求嚴格，需要掌握適應癥，建議在專科醫生的指導下使用。

3、手術矯正屈光不正

手術矯正屈光不正，適用于二十二歲以上且近視狀態已穩定的人群，這能在一定程度上矯正近視。此外，還有青少年漸進鏡、周邊離焦控制鏡、視功能訓練以及藥物治療等方法。

萬鵬霞主任提醒，由于近視是一種不可治愈的疾病，所以，無論是哪一種矯治方法，都只能幫助矯正視力改變近視的屈光狀態，并不能完全消除近視引起的其它并發的眼球改變。換句話說，近視防控的早期介入尤為重要。

中山大學附屬第一醫院眼科志愿服務隊

日常預防近視建議這么做

那在日常生活中，應如何預防近視呢？萬鵬霞主任建議，要保證每日白天有2小時的戶外活動，這是因為接觸自然光有益于眼球的正常發育，進而預防近視，如若未能達到，也要保證在一周之內要有10小時的戶外活動；盡可能減少用眼時間，如減少手機、電腦、平板等電子產品的使用，改善近距離用眼的坐姿；要保持營養均衡，少吃甜食，因為長期攝入甜食會改變眼球的發育；要定期檢查眼科，及時矯正視力。

最后，萬鵬霞主任提醒，關于近視眼，更多的是要做好防控，預防發生近視，以及控制好已近視的度數，避免發展為高度近視；并呼吁大家要呵護好自己的眼睛，從而擁有一個光明的未來。

家庭醫生在線（m.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238