色盲是怎么回事？ 預防色盲的食物

色盲是怎么回事呢？色盲，通常我們會認為是指無法辨別顏色的狀況。其實，具體來說色盲并不是這么簡單，而想要遠離色盲，也可以多吃一些有益的食物。

色盲是怎么回事

色盲是指不能分辨顏色，其中最常見的是紅色盲和綠色盲。有紅色盲的人，眼睛里的視網膜上缺少含有紅每視色素的感紅細胞，對紅色光線不敏感。有綠色盲的人，眼睛里的視網膜上缺少含有綠敏視色素的感綠細胞，對綠色光線不敏感。這兩種色盲都不能正確分辨紅色和綠色，他們所能看到的顏色，只有藍色和黃色的區別。因缺少含有藍敏視色素的感藍細胞，而不能正確分辨藍色和黃色的色盲也是有的，但非常少見。

色盲會造成人們的自卑敢，孩子患有色盲，應該要注意不要在眾目睽睽之下進行色盲的檢查。在學校時最好不要讓同學知道孩子患有色盲，避免孩子出現自卑的心理狀態，從而影響到孩子的正常交際和學習。

紅綠色色盲無法分辨紅色和綠色，所以不宜從事美術、紡織等需要辨別顏色的工資。而赤綠色盲無法準確辨別交通指揮信號和交通標志，甚至是其他車輛的信號燈顏色，所以不能從事駕駛員的工作。

一般色盲患者出生，其網膜構造就與一般人不一樣，無法用人工方法矯正之。雖然說有種種的練習法，但都只是練習，沒有真正療法。

想要遠離色盲，必須吃的食物是哪些呢？

色盲吃什么好

核黃素食物：核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

羊肉類食物：羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。

羊肉的烹飪方法有很多種，可以根據自己的喜好來選擇最適合的。

維生素A的食物：含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變，可預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。

色盲雖然大部分都是遺傳性的，但是預防也應該要重視。