寒冷冬季如何保護眼睛？ 這4種眼疾一定要注意！

冬季風大寒冷，人們出行有時候會被風吹得流眼淚，很多人就不以為意用面紙擦一下就好了，其實這是不科學的。在冬季我們不光要保養身體，眼睛亦需要保護。冬季眼病更多發更嚴重，必須要引起足夠的重視。

冬季天寒地凍，眼睛容易出現這4種疾病，一定要小心！

第一、怕迎風眼睛會流淚

冬季冷風凜冽，對冷空氣比較敏感的人，眼睛會受到冷風的刺激，從而使淚腺分泌能力增強，風吹時有迎風流淚的現象，特別是老年人，在寒冷的天氣，在外出時要做眼睛的防護工作，避免迎風流淚的情況。老年人迎風流淚易患沙眼或慢性結膜炎等。另外，隨著年齡的增長，身體的一些機能就會慢慢退化，相應的眼部的組織功能也會減退。所以，眼睛迎風時會有流淚的強烈的反應，所以要及早進行治療。

第二、怕干眼癥就常眨眼睛多望遠

冬季比較干燥，淚液蒸發較多，比如整天刷手機、打游戲、看電視等用眼過度，就會極容易使眼睛出現發干發澀的情況。所以，這時可以對癥下藥，若是免疫性疾病、或營養缺乏引起的，就要先治療疾病。如是淚液缺乏型干眼，可滴一些人工淚液。這時可以多眺望遠方、多讓眼睛休息。

第三、怕青光眼發生

出現青光眼時，有眼脹、嘔吐的癥狀，這些都不應輕視。冬季氣溫低，寒冷會易引起青光眼。當患了青光眼后，會出現頭痛和眼睛脹痛、視力下降還伴有惡心和嘔吐等癥狀，不過當充足休息或睡覺后，癥狀就能獲得緩解或者癥狀會消失。若患了青光眼，必須要及早進行檢查與治療。

第四、怕眼中風

如出現眼中風，就要注意保持膳食的平衡，多進行放松。天氣寒冷眼內血管易收縮，受血流血栓的影響，易造成眼中風。在生活中應注意飲食平衡，不要吃高油和高糖食物，還不要過度疲勞、情緒要保持穩定。還要保證有睡眠充足、讓心情適當放松，并且要適度進行運動，注意御寒保暖等。

總而言之，眼睛是一個比較敏感的器官，特別是在寒冷的冬天，眼睛特別容易出現各種癥狀。所以，在冬天里，必須要注意保護好眼睛，盡量不要用眼過于疲勞，并且要讓眼睛保持水分，冬天特別里要注意眼睛的養護。