弱視怎么吃？弱視飲食指南

弱視是一種很常見的疾病，一般就是眼部沒有明顯的器質性病變，矯正視力低于0.9的人就是弱視，主要就是會表現出視力低下或者視功能障礙等的，所以出現弱視后一定要好好治療，也要注意自己的飲食，

弱視飲食上需要注意什么，具體的下面我們一起來看下。

1、多吃可明目的食物

比如動物肝臟，其中以魚肝效果最為明顯。

2、多吃含維生素豐富的食物

比如維生素a、B1、B2等，新鮮的蔬果蔬菜就是一個很好的選擇。維生素的話，是維持視網膜以及眼角膜正常代謝運轉的十分重要的營養物質，當缺少這些物質的時候，就很容易引起視網膜和眼角膜的衰煺，從而出現視力下降的情況，所以一定要多吃。

3、多吃含有葉黃素的食物

葉黃素的話和維生素一樣，都具有維持視網膜以及眼角膜正常代謝運轉的作用，所以一定要適當補充。

此外，含鉻的食物、粗糧、礦物質，如鋅、鐵、鈣等物質也要進行適當的補充。

推薦3款弱視食療方

1、豬肝雞蛋湯，主要的材料就是豬肝，雞蛋，把豬肝煮好后打入雞蛋，放好調料后就可以食用，可以治療弱視的。

2、枸杞豬肺湯，就是要把豬肝切片后再和枸杞子一塊煮湯食用，味道很好，還有滋補肝腎的作用，對于弱視的患者效果還是很好的。

3、五元全雞：材料有母雞、桂元肉、荔枝肉、黑棗去核、蓮子肉去皮去心、冰糖、食鹽等，將雞清洗干凈，并處理，將上述食材都塞進去，然后隔著水蒸120分鐘，在放入枸杞蒸3-5分鐘即可。可以增強視力。

弱視不宜吃這3類食物 越吃視力越差

1、萵筍

萵筍中的某種物質對視神經有刺激作用，古書記載萵苣多食使人目煳，停食數天，則能自行恢復，故視力弱者不宜多食，有眼疾特別是夜盲癥的人也應少食。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物容易刺激腸道，影響其消化吸收，會不利于視力恢復，所以應盡快避免。

3、油炸食品

油炸食品吃多了容易上火，上火的同時會導致眼部的分泌物增多，降低視力，所以最好少吃。

以上就是關于弱視患者在飲食這方面的介紹，希望可以幫到你，如果你或您身邊的人有這樣的情況的話，那你一定要轉而告知。