出現(xiàn)這5大癥狀是近視預(yù)警 一定要做好護(hù)理工作

在近視眼發(fā)生的前期，我們的眼睛會(huì)出現(xiàn)一些異常的信號(hào)，如果我們留心觀察，就可以發(fā)現(xiàn)，然后近視的控制住近視的度數(shù)。那么，近視早期有哪些征兆，下面我們一起來(lái)詳細(xì)看下！

近視的前期征兆

1、視力的下降

近視眼最典型的表現(xiàn)就是遠(yuǎn)視力下降，但近視力卻依然正常。近視眼的眼睛度數(shù)越高，說(shuō)明其遠(yuǎn)視力越差，但是眼睛度數(shù)和遠(yuǎn)視力之間并沒(méi)有嚴(yán)格的比例。通常情況下，三百度的近視眼其遠(yuǎn)視力不超過(guò)零點(diǎn)一，而往下二百度的近視眼其遠(yuǎn)視力則在零點(diǎn)二到零點(diǎn)三之間。

2、視力易產(chǎn)生疲勞

多見(jiàn)于輕度近視者，主要是由于眼睛調(diào)節(jié)與集合作用不協(xié)調(diào)引起的。相反，度數(shù)高的人，反而不會(huì)那么容易有疲勞的情況出現(xiàn)。

3、容易產(chǎn)生斜視

因?yàn)榻曆劭唇幍臇|西時(shí)不需要調(diào)節(jié)眼位，所以集合作用往往沒(méi)有什么效果，這就會(huì)導(dǎo)致眼睛肌力不平衡，雙眼視覺(jué)功能遭到損壞，因此近視眼往往喜歡用一只眼睛看東西，另一只眼睛則容易偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視。要是暫時(shí)性交替性斜視發(fā)生得較早，便會(huì)導(dǎo)致偏斜眼失去固視能力，發(fā)展成為單眼外斜視。

4、眼球突出

近視眼的眼球前后軸往往會(huì)向后拉長(zhǎng)，拉長(zhǎng)距離靠近眼球后極部，因此近視眼常常表現(xiàn)為眼球突出，并且瞳孔較大，眼睛反射遲鈍。由于近視眼看東西近，眼球的調(diào)節(jié)效果差，睫狀肌的功能往往沒(méi)有用處，常常導(dǎo)致睫狀肌萎縮

5、眼底發(fā)生改變

眼底的變化往往出現(xiàn)在高度近視眼中，因?yàn)檠圯S的過(guò)度拉長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致眼底發(fā)生改變。而眼底發(fā)生改變又分為幾種情況：豹紋狀眼底、黃斑部、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣部囊樣變性等等，像其中的豹紋狀眼底便是由于視網(wǎng)膜上的血管由于離開(kāi)視盤(pán)而變細(xì)并且拉長(zhǎng)，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮層得不到充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，無(wú)法正常發(fā)揮視網(wǎng)膜色素上皮層的功能，使得眼部淺層的色素消失，血管外露，形成了豹紋狀的眼底。

近視后如何護(hù)理？保護(hù)視力的6大方法

1、養(yǎng)目

日常生活中要注意飲食的均衡，粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證我們?nèi)梭w每日所需的微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

2、運(yùn)目

站在窗戶前，按照順時(shí)針或者逆時(shí)針的方向，從上到下，從左到右看窗戶的四個(gè)角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做五到十分鐘。

3、熨目

每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感到一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

4、浴目

以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱熏浴眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有熱名目之功效。

5、極目

趁著早晨空氣清新的時(shí)候找個(gè)地方靜靜的站著，兩眼先平視遠(yuǎn)處的東西，比如一棵樹(shù)，一朵花，再慢慢將視線收回，直到距離眼睛差不多三十五厘米的時(shí)候，再將補(bǔ)視線由近而遠(yuǎn)黑心移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

6、補(bǔ)目

中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補(bǔ)睛，以臟補(bǔ)臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可以有效的保護(hù)眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經(jīng)常食之。

上述就是關(guān)于近視的癥狀以及如何護(hù)理的介紹，希望可以引起您的重視，日常的話一定要注意養(yǎng)成正確的良好習(xí)慣。