老年人干眼癥怎么辦 如何有效預防干眼癥

人隨著年紀越來越大，到了老年，淚腺就會慢慢的萎縮，從而導致淚液分泌液在逐漸的減少，如果淚液慢慢減少到一定的程度的話，此時人的眼睛就會感到很干澀難受，這就所謂的干眼癥。那么，老人如果得了干眼癥的話該如何治療呢？下面就一起來看看吧！

預防干眼癥的方法：

1、生活習慣一定要有規律，要有充足的睡眠，切勿熬夜。天氣寒冷的時候，或者刮大風的時候，老年人最好不要到外面去。若必須外出時要戴上風鏡或防護眼鏡。

2、眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫生并積極治療，切勿自行買藥。

3、老年人平時不要吃得太過于清淡，在日常生活中要適當的吃一些肉類、蛋類、牛奶或奶制品、綠色的蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防干眼病。

4、眼球一定不能暴露在空氣中太久，看電視、電腦或者玩手機的時候，千萬不能長時間的瞪著眼睛，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

5、有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

6、以前長時間用眼的習慣一定要改變，看書、看報紙、看電視、玩手機或做一些細小的活的時候，每隔一個小時左右，就要讓眼睛休息個十分鐘，或閉目養神，或遠望他處。

7、日常生活中，要早睡，早起，不要把熬夜當成家常便飯，保持充分的睡眠，防止眼睛過度疲勞。

8、老年人的眼睛血液循環不好，應經常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進眼睛的血液循環，防止淚腺萎縮老化。

9、老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正，但不宜戴隱形眼鏡，若必須戴隱形眼鏡時，時間也不可過長。

10、若發生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時，要到醫院檢查治療。在醫生指導下服用維生素A丸，有很好的效果，切莫亂用眼藥水點眼，以免加重病情。

綜上所述，預防干眼癥要注意平時的飲食，不要總是吃一些素食，還有就是有眼部不適要即刻去醫院進行就診，不要自行服藥，切勿病情加重帶來身體的傷害。