干眼癥危害大 老年人要如何預防干眼癥？

老年人是干眼癥的高發人群，主要是因為老年人的淚腺在逐漸的萎縮，淚液分泌也在減少，當淚液減少到一定的程度的話，眼睛就會感覺到發干。在中醫理論上，老年人眼睛發干主要是因為氣血虧虛而致。那么，老人得了干眼癥該如何治療呢？

老年人如何治療干眼癥：

1、老年人在睡眠上一定要有充足的睡眠，切不可熬夜，要養成良好的生活習慣。天氣寒冷或刮大風時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上風鏡或防護眼鏡。

2、眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫生并積極治療，切勿自行買藥。

3、老年人的飲食該清淡時要清淡，但也不能過于清淡，在平時的生活中也要適當的吃點肉類、雞蛋、奶制品、蔬菜等食物，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防干眼病。

4、切勿不要讓眼球在空氣中長時間的暴露，不要長時間的餓瞪著電腦、電視、手機看，要時不時的眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

5、有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

6、看書、報紙，或者電視、電腦、手機的時候，每隔一個小時左右，就要停下來要休息10分鐘，或閉目養神，或遠望他處。

7、相信現在很多老年人都會早睡早起，也很少有老年人會熬夜，一定要有充分的睡眠，避免眼睛過度的勞累。

8、老年人的眼睛血液循環不好，應經常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進眼睛的血液循環，防止淚腺萎縮老化。

9、老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正，但不宜戴隱形眼鏡，若必須戴隱形眼鏡時，時間也不可過長。

10、若發生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時，要到醫院檢查治療。在醫生指導下服用維生素A丸，有很好的效果，切莫亂用眼藥水點眼，以免加重病情。

綜上所述，預防干眼癥要注意平時的飲食，不要總是吃一些素食，還有就是有眼部不適要即刻去醫院進行就診，不要自行服藥，切勿病情加重帶來身體的傷害。