散光有多可怕？防散光得從這件事做起

散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

散光并不可怕

“其實散光并不可怕，大部分人的眼睛都有不同程度的散光。”醫(yī)生說。散光通俗地講就是原先球形的眼球變成了橄欖球，外界物體經(jīng)過球形的眼球后聚焦在照相機底片似的眼底上，眼底把信息傳給大腦，從而實現(xiàn)了事物的識別過程。如果眼球存在散光，則物體就不能完好聚焦在眼底上，而是部分的物體成像在眼底，部分則在眼底之外，因此出現(xiàn)看東西部分方向清楚，部分方向不清楚。散光根據(jù)發(fā)生的部位不同分為角膜散光和眼內(nèi)散光，其中影響人的散光大部分由角膜造成，角膜就像照相機前面的鏡頭，是眼球最關(guān)鍵的光學(xué)部分。通常散光是由這兩個量的互疊加的結(jié)果。

專家提醒

如孩子在平常運動如接球時反應(yīng)比同齡兒童慢，喜歡瞇著眼、側(cè)著或歪頭看東西，低垂著臉眼睛往上看時，家長就要提高警惕了，最好帶孩子去醫(yī)院進行專業(yè)檢查。早發(fā)現(xiàn)早治療，弱視治療的黃金時期是6歲以前。另外，定期檢查很重要，建議每半年檢查一次。

預(yù)防散光 從良好用眼習(xí)慣做起

無論近視、遠視或散光，每個人均會發(fā)生老花。但是原有的屈光狀態(tài)將影響老花癥狀出現(xiàn)的時間，只是遠視者出現(xiàn)老花較早，近視者出現(xiàn)老花較晚。因此，對于散光眼的預(yù)防是很重要的。怎么預(yù)防呢？下面是一些散光眼的相關(guān)預(yù)防方法的介紹。

①養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。 連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。 多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。 需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。 主動與學(xué)校取得聯(lián)系，并積極配合。

②選擇讀物時字體要清晰，不可太小。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。