睡前看手機易引發白內障 如何有效預防白內障

白內障已成為生活中常見的一種疾病，而這種疾病到來時我們可能不會很準確的感知到。那么，你了解白內障有幾種類型呢？接下來，一起看看專家是怎么介紹的吧。

睡前看手機引發白內障

以色列科學家最新發現，長期使用手機會導致眼睛出現永久性損傷，干擾眼球聚焦的功能，甚至會令眼球產生白內障。

試驗中，科學家對與人類眼球晶體十分相似的雄牛眼球晶體進行研究，把這些晶體暴露于熱度、輻射微波度與長時間使用手機所釋放的相同環境下。經過兩星期后，再與未經過特別處理的晶體相比，發現者在光線下，較難聚焦，會令眼睛出現模糊影像。

另外，科學家還發現暴露在上述環境下的晶體組織會出現白內障的先兆“氣泡”，且造成的傷害是永久性的。以色列科技學院的科學家警告，手機的輻射微波會造成不可補救的傷害，建議人們盡量使用固定電話，減少使用手機。

白內障疾病早期有什么癥狀表現呢？

1、視物模糊：白內障患者視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發展的過程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。

2、色覺異常：白內障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。

3、眼前暗影：白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現，形狀多變。

4、單眼多視：在白內障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影。

5、晝盲或夜盲：若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現夜盲現象。

如何有效預防白內障呢？

1、經常佩戴深色眼鏡

研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。

外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。

2、攝入足夠的維生素C

人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。