睡前看手機引發白內障 白內障的飲食禁忌

　　醫學研究人員發現：手機發出的微波輻射對眼球里晶狀體的代謝有很大影響。漆黑環境下用手機，眼睛易疲勞，容易引發白內障，建議關燈后少用手機。

　　睡前看手機引發白內障

　　以色列科學家最新發現，長期使用手機會導致眼睛出現永久性損傷，干擾眼球聚焦的功能，甚至會令眼球產生白內障。

　　試驗中，科學家對與人類眼球晶體十分相似的雄牛眼球晶體進行研究，把這些晶體暴露于熱度、輻射微波度與長時間使用手機所釋放的相同環境下。經過兩星期后，再與未經過特別處理的晶體相比，發現 者在光線下，較難聚焦，會令眼睛出現模糊影像。

　　另外，科學家還發現暴露在上述環境下的晶體組織會出現白內障的先兆“氣泡”，且造成的傷害是永久性的。以色列科技學院的科學家警告，手機的輻射微波會造成不可補救的傷害，建議人們盡量使用固定電話，減少使用手機。

　　白內障飲食禁忌

　　1.白內障患者的飲食忌高糖飲食。白內障是糖尿病患者的最常見并發癥之一，且易引起失明。一旦發現患有糖尿病即應努力節食，尤其是限制糖的攝入，對各種糖果甜食要禁食，對各種淀粉食物，每日也應嚴格限制攝入量，以避免加重糖尿病，誘發白內障。

　　2.白內障患者的飲食忌吃油膩肥厚食物。高血脂癥患者的白內障發生率顯著增高，這是因為高脂血癥患者的血液呈高黏滯狀態，血液流動較正常人緩慢，致使營養產生障礙;同時，高脂血癥患者多有動脈硬化，動脈硬化可造成房水屏障的功能障礙，使晶狀體營養失調，代謝失常。因此。白內障患者應忌食豬油、黃油、雞蛋黃、動物內臟、全乳、冰淇淋等。

　　3.白內障患者的飲食忌吃辛辣食物。老年性白內障多因肝腎精血虧損，不能涵養雙目而致。若大量進食蔥、蒜、辣椒或油炸食物，能耗損陰精，加重雙目失養，故忌多食。

　　白內障生活禁忌

　　1、忌長時間久看、近看電視或打牌、看書，可使患者加速眼肌疲勞和視力減退。

　　2、忌用銅炊具燒水煮湯，因銅具燒水可溶解一些微量元素銅，破壞體內的維生素而不利消除白內障。

　　3、忌服鐵劑：因患者宜多喝茶，而茶則忌服鐵劑。

　　4、忌強烈日光曝曬：常受強烈光照射者可使患皮質性白內障的危險增加2.5倍，混合性白內障增加4倍，因而須防護強烈日光的曝曬。

　　5、忌缺水、脫水：老年人有一次嚴重脫水(如頻發嘔吐、腹瀉)，使其患白內障的危險率較正常高4倍;有嚴重2次脫水者，其患白內障的機率要高于正常人21倍。故平時特別是老年人不口渴也應適量喝水，并積極預防腹泄脫水。

　　6、忌多吃鹽：有人對3000名49-79歲的中老年人進行觀察，發現其飲食中多鹽的人患本病者為淡鹽者的2倍。故清淡飲食有助防治老年性白內障。