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            三大人群應注意預防干眼癥

            2017-08-23 08:38:07      家庭醫生在線

            目前世界上正有數以百萬計的患者正在經受干眼癥的困擾,并且隨著電腦、電視的普及,干眼癥患者也有增多的趨勢。除了正常的治療手段之外,干眼癥還可通過飲食法來進行防治。

            干眼癥是由什么引起的?

            想了解干眼癥,就要先了解眼睛的一些相關知識。人的淚腺每天都在不停地分泌淚液,這些分泌出的淚液,有一部分被蒸發掉,而有些部分卻會留在眼睛里。淚液有淚膜,主要分為三層,外面一層是脂質的,中間一層是水樣的,最里面一層則是含蛋白質的。干眼癥的發生與淚液息息相關,它有兩種類型:一種是淚液質量下降而引起的,另一種是淚腺分泌淚液不夠引起的。

            干眼癥易感的三大人群

            1、老年人

            老年人是主要的易感人群,年齡在60~70歲的老人是干眼癥的高發人群。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時會引起劇烈的流淚反應。

            2、絕經后女性

            絕經后的女性,也是干眼癥的高發人群,因為這個時期的女性因激素水平的改變使得眼睛淚腺分泌較少。

            3、電腦一族

            隨著社會發展,電腦的逐漸普及,干眼癥的發病人群逐漸呈現年輕化的態勢。長期使用電腦的電腦一族,和長期佩戴隱形眼鏡的人,都逐漸成為干眼癥的高發人群。

            幾道干眼癥的食療方:

            1、百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈,共同煮粥食用。

            功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼癥效果好,而且還用于明目。

            2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。

            功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。 現代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

            喝茶最好不過了,不但解渴,還可以防治干眼癥。但需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不宜經常飲用。

            3、核桃仁:每晚嚼食兩個,可緩解癥狀。

            功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。

            睡前嚼個核桃仁,不僅可以睡個安穩覺,還能遠離干眼癥,可謂是一舉兩得。

            (責任編輯:莊閑婷 )

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