青光眼飲食三忌：忌煙、忌灑、忌喝濃茶

青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經(jīng)病變。眼壓升高和視神經(jīng)血供不足是造成其視神經(jīng)進(jìn)行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。關(guān)燈玩手機(jī)容易誘發(fā)多種眼部疾病，因而是不建議在關(guān)燈的情況下仍然長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等，此外在日常生活中還應(yīng)多加注意，以防患上青光眼。

什么是青光眼？

青光眼是一種表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增高、視神經(jīng)和視功能損害的眼病。是我國(guó)當(dāng)前主要致盲眼病之一，在盲人中因青光眼而致盲者我國(guó)各地統(tǒng)計(jì)結(jié)果不等，少者占5.3%，多者達(dá)21%。青光眼可分為原發(fā)性閉角青光眼、原發(fā)性開(kāi)角青光眼、先天性青光眼，及繼發(fā)性青光眼。其中除先天性青光眼多發(fā)生于青少年或嬰幼兒以外，其余均常見(jiàn)于老年人。我國(guó)原發(fā)性青光限的患病率約為0.21%～1.75%，而40歲以上的人群患病率則為1.4%。尤以急性閉角青光眼97%為40歲以上的中老人，發(fā)病高峰年齡為61一71歲；原發(fā)性開(kāi)角青光眼40歲以者也占75.3%，在52～85歲人群中發(fā)病率為1.43%。

青光眼遺傳有多種方式

現(xiàn)有的研究證明，青光眼發(fā)病具有遺傳性，常常在一個(gè)家族中有多人發(fā)病，并且可以遺傳給后代。因此，青光眼患者的親屬應(yīng)該盡早進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極預(yù)防、盡早治療，避免視功能發(fā)生不可挽救的損害。

青光眼有多種類(lèi)型，其遺傳方式也各不同：閉角型青光眼，呈現(xiàn)家族聚集性，因而家族史是此種類(lèi)型青光眼患病的主要危險(xiǎn)因素；對(duì)于開(kāi)角型青光眼和正常眼壓性青光眼，目前已知至少有8個(gè)染色體位點(diǎn)與其發(fā)病有關(guān)；在先天性青光眼患者中，大約10%的患者有明顯的常染色體隱性遺傳的特點(diǎn)。因此，有青光眼家族史的人，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查；一旦發(fā)現(xiàn)自己有眼脹、頭痛等不正常現(xiàn)象，必須及時(shí)到醫(yī)院檢查，并主動(dòng)告訴醫(yī)生自己有青光眼家族史，以得到醫(yī)師及時(shí)的診治。

青光眼在飲食上要注意的事項(xiàng)

1、“三忌”：即忌煙，忌灑，忌喝濃茶。過(guò)量吸煙，由于尼古丁的作用可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，煙草中的氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能；大量飲酒可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作；常喝濃茶雖有利尿之功能，但往往處于過(guò)度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。

2、多吃潤(rùn)腸食物：青光眼患者常有便秘癥狀，這對(duì)機(jī)體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì)，影響正常的血液循環(huán)，可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤(rùn)滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

3、盡可能不吃或少吃刺激性食物：如辣椒、生蔥、胡椒等。

4、多吃利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫(yī)慣用利水（尿）藥對(duì)青光眼進(jìn)行治療，故又稱(chēng)輔佐療法。 注意節(jié)制飲水量（特別是冬天），一般每次飲水不要超過(guò)500毫升。因?yàn)橐淮物嬎^(guò)多，可造成血液稀釋?zhuān)獫{滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對(duì)增多，導(dǎo)致眼壓升高。

5、眼壓持續(xù)偏高者：可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而使眼壓降低。

6、禁止口服或肌注阿托品類(lèi)藥物，如遇腹痛等特殊情況，應(yīng)將青光眼病史及時(shí)告訴醫(yī)生，應(yīng)用其它類(lèi)型止痛藥。