降壓藥也可能引致干眼癥 防眼干要多眨眼

干眼癥是所謂發生淚膜-眼的多種疾病的總稱，病因繁多，病理過程復雜。最近研究認為，眼表面的改變、基于免疫的炎癥反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等，而這些都是干眼癥發生發展的相關因素，而各因素之間的關系尚未明了。

生活中導致干眼癥的原因：

1、由于長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，引起淚液減少。

2、由于隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

3、由于自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發。

4、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液的產生有影響。

5、由于高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

預防干眼病措施主要有以下幾方面：

1、養成多眨眼的習慣

干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

（1）配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

（2）工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果

長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A，B 1，C，E的攝入，為預防角膜干燥，眼干澀，視力下降，甚至出現夜盲等。電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化，維生素E 主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E，維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1，每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

3、調整電腦的位置

為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥，一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌，應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

4、用角膜營養液

為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液，如：貝復舒眼液，蕭萊威眼液及一些人工淚液，另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。