青少年也要警惕青光眼！預防青光眼可觸摸眼球檢查

小黃是某高校一名大三學生，中學時就戴上了400度的近視眼鏡。今年他準備繼續考研，卻感覺視力明顯下降，看黑板越來越吃力。初始以為是近視加深，結果到醫院診斷，經過眼底檢查，居然確診為青光眼！幸虧經過降眼壓和復神經藥物治療，小黃的視力很快得到恢復。

青少年型青光眼發病不一定有先兆

小黃在慶幸之余覺得非常奇怪：眼睛既不痛也不脹怎么會得青光眼呢？其實青光眼是多種原因導致眼球內壓力增高，當眼球不能耐受這種高壓時，就會導致視物不清，嚴重者還會伴有惡心、嘔吐等癥狀。任何年齡的人都可能發生青光眼，但40歲以上的中老年人更為多見。

青光眼有兩種類型。一種是閉角型青光眼，病人常感眼球脹痛，伴頭痛、視物模糊，看燈時周圍有紅綠圈，多在勞累或在暗處停留過久后發生。這類病人由于癥狀明顯，一般會引起足夠的重視，能夠及時到醫院檢查，得到及時的治療。

另一種類型是開角型青光眼，這類病人在發病早期自己無任何不適感，因為這些病人眼球的房角是寬的，即使眼壓高，也不會有明顯脹痛等癥狀，所以通常不能自我發現。有不少病人直到生活不能自理或因其他眼病就診時才被發現，這時往往病情已進入晚期。

青少年防治青光眼可做好6點

第一、要經常去觸摸自己的眼球。要經常觀察和觸摸自己的眼球，觀察有沒有異常出現，因為青光眼的患者眼球會出現發硬的情況，看著燈光會感覺有虹圈，如果是發現自己有這樣的情況，就應該及早到醫院進行檢查和治療。

第二、要保持大便的通暢。因為人體出現便秘的時候，眼壓會隨之變高，而青光眼的主要癥狀就是眼壓高，所以一定要養成良好的生活習慣，保證每天固定一個大便時間，并且要多吃青菜和水果。

第三、不要在光線不足的地方用眼。不要經常在關燈以后還在玩手機，并且不要在燈光比較黑暗的地方看書讀報寫作業，這樣會導致眼睛十分的疲勞，更加傷害我們脆弱的眼睛。

第四、可以多吃蜂蜜或者利水的食物。可以早上起床以后飲用蜂蜜水，可以使身體血液中的滲透性增強，會把眼睛多余的水分排到血液當中，從而達到降低眼壓的作用。另外，平時可以多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等等比較利水降壓的食物。

第五、積極參加體育鍛煉。積極參加體育鍛煉以后會使身體血液流動更快，眼底出現淤血的情況變少，房水就會出現通暢。

第六、保持愉快的心情。因為經常生氣和精神過度的緊張，會導致眼壓升高，引起青光眼的發生，所以平時一定要保持良好的心態，不要生氣，不要讓別人的錯誤來懲罰自己。

如果是發現自己患上青光眼，一定要到醫院進行詳細的檢查和治療，因為眼睛是非常重要的，千萬不要存在僥幸心理，及早檢查及早治療。