什么是屈光異常？屈光不正如何預防

現代人忙碌于工作和生活之間，眼睛常常會感到酸痛、干癢，這些都是眼睛處于疲勞狀態的表現，如果沒能及時的發現和治療，極易引起眼科疾病，如近視眼、遠視眼、散光等，給未來工作和生活帶來許多不便。下面我們一起來了解一下，在患有眼科疾病時人眼睛的情況吧。

什么是正常視力？

當我們的眼睛看東西時，外界的影像經過角膜及晶狀體的聚焦，然后折射到視網膜上，視網膜就如相機的底片一樣接收影像，然后影像信號通過視神經進入大腦視中樞。

外界影像經過折射后形成的焦點會剛好落在視網膜上，稱為正常視力。

什么是屈光異常？

當角膜的弧度與眼球長度配合不良時，遠方的影像無法聚焦在視網膜上時，會導致視力模糊，這叫做屈光異常。如同使用照相機時若對焦不準將使照片不清楚一樣。這時若要擁有較清晰的影像，必須在眼前加上適當度數的眼鏡（或隱型眼鏡）。臨床上最常見的屈光異常包括：近視、遠視、散光。

1、關于近視

光線進入眼球之后，若影像焦點落在視網膜前方，我們稱之《近視》；近視眼遠處的表現為遠處的物體看不清，一般需要配戴凹透鏡矯正。

2、關于遠視

光線進入眼球之后，若影像焦點落在視網膜后方，我們稱之《遠視》；遠視眼易發生看遠也不清楚、看近也不清楚的情況，一般需要配戴凸透鏡矯正。

3、關于散光

如果角膜水平與垂直的弧度不同，影像經由不同的弧度聚焦后在眼內形成幾個不同的焦點，我們稱之散光，散光眼可能單獨形成或伴隨著近視或遠視一起形成，一般需要配戴柱形鏡片矯正。

預防雙眼屈光不正可以采用以下方式：

光線合適：注意生活環境的光線，光線應提供足夠的明暗對比，減少視力疲勞，要避免反光，書桌邊應有燈光裝置，減少反光以降低對眼睛的傷害。

眼睛休息：緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長時間用眼，

減少輻射：電視電腦雖然在生活中越來越重要，但應該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。

及時隔離：當患傳染性眼病時應注隔離，有專用毛巾、臉盆，用藥前后要洗手，以免使眼病在集體中蔓延導致雙眼屈光不正。

良好習慣：要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當的閱讀時間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動中看報紙等。

戶外運動：多進行體育鍛煉，增強體質，提高眼肌的調節力，多接觸大自然，經常遠眺，看綠色植物等。

定期檢查：戴眼鏡者，尤其是隱形眼鏡者，由于眼鏡度數隨時可能發生變化，配戴不合適的眼鏡會加深近視度數，這種定期檢查尤為重要。

均衡飲食：通過飲食養目，要注意膳食的均衡，多吃動物的肝臟和眼睛，以及新鮮的蔬菜、水果和海產品等，少吃糖果及甜食等。