近視對孩子的危害有多大 近視預防需3方面的努力

大家會發現我們身邊的人，有很多人的眼睛都患有近視，不光大人們近視，就連小孩子也有很多患有近視的，他們都還在處于生長發育的階段，視覺系統也在發育，所以近視對孩子的危害更多。

那么近視對他們的危害又有多大呢？

（1）容易受損傷 孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。

（2）學習成績下降 孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。

（3）影響孩子前途 孩子得了近視，升學選擇專業和就業有很大限制，前途受到極大影響。

（4）遺傳后代 現代醫學已經證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。

（5）危害身心健康 由于孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。

近視的預防：

一、社會的預防：當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕松一點。

二、學校的預防：首先是學校的環境設施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等；其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操；最后，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

三、家庭的預防：創造良好的學習環境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。提供全面的營養：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。