書本太白易致近視 教你治療近視按摩方法

所謂近視眼是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后形成的焦點在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上形成一個彌散光環(huán)，所以看遠(yuǎn)處目標(biāo)模糊不清。從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如被看目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點上，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)清晰。

書本太白易致近視

人體在光污染中首當(dāng)其沖的是眼睛。瞬間的強光照射會使人們出現(xiàn)短暫的失明現(xiàn)象，普通的光污染也會造成人眼的角膜和虹膜的傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，從而引起視疲勞和視力下降。

而光污染另外一個危害最大、離我們最近、卻往往被人們忽視的種類，就是書本的白紙。近距離讀寫使用的書本紙張越來越白，越來越光滑，在這個“強光弱色”的局部視環(huán)境中，人眼受的光刺激很強，但是眼的視覺功能卻受到很大的抑制，視覺功能不能充分發(fā)揮，眼睛特別容易疲勞，這是造成近視的主要原因。

光污染除影響人體健康外，還會影響我們周圍的環(huán)境。過度的城市夜景照明將危害正常的天文觀測，專家估計，如果城市上空夜間的亮度每年以30%的速度遞增，會使天文臺喪失正常的觀測能力，這已成為困擾世界天文觀測的一個難題。建于1675年的英國格林尼治天文臺近年來就為此所困擾。而在德國柏林，1987年曾發(fā)生一場大火，警方在建筑物內(nèi)部始終未找到起火原因，最后終于發(fā)現(xiàn)對面高層玻璃幕墻產(chǎn)生的聚光才是真正的“元兇“。

治療近視按摩方法

1、常用手法

（1）患兒仰臥，家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作1～3分鐘。

（2）患兒仰臥，家長以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴，反復(fù)操作10～20次。

（3）按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴，每穴1分鐘。

（4）按揉風(fēng)池穴10～20次。

（5）患兒俯臥位，家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

2、隨證加減

（1）雙目干澀，眼眶脹痛者，常用手法加

①按揉腎俞、肝俞至2分鐘。

②按揉百會穴肋次。

③常用手法中的（1）要操作3分鐘以上。

④補腎經(jīng)、補肝經(jīng)各300次。

（2）體質(zhì)較差，脾胃虛弱者，常用法手加

①按揉脾俞、胃俞穴各1分鐘。

②摩中脘20次。

③按揉三陰交穴1分鐘。