白內(nèi)障患者該如何保護(hù)視力

對(duì)于白內(nèi)障，我們肯定都有耳聞，但是對(duì)于這一種疾病的病因不一定會(huì)了解。很多時(shí)候，我們?cè)诓恢挥X(jué)的情況下會(huì)患上了白內(nèi)障。那么，誘發(fā)白內(nèi)障的病因?qū)е掠心男┠?？如何預(yù)防？就讓我們就一起來(lái)了解一下。

一般，常見(jiàn)的白內(nèi)障的病因有：

1、陽(yáng)光與紫外線多年來(lái)，人們已經(jīng)注意到陽(yáng)光參與了人類白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。這是常見(jiàn)的白內(nèi)障的病因。

2、缺氧在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。這是白內(nèi)障的病因中比較常見(jiàn)的一種。

3、營(yíng)養(yǎng)素代謝通過(guò)動(dòng)物觀察，也是常見(jiàn)的白內(nèi)障的病因，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

白內(nèi)障患者該如何保護(hù)視力？

其一、用眼姿勢(shì)

白內(nèi)障患者需要注意正確的用眼姿勢(shì)，比如：距離、光源是否充足等，患者最好是每天每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。

其二、防治紫外線長(zhǎng)期照射

紫外線照射是引發(fā)白內(nèi)障的主要病因，而且，據(jù)探索表明，患者的眼睛每天多映照1小時(shí)太陽(yáng)，一年中患白內(nèi)障的傷害增長(zhǎng)10%，戶外工作者患白內(nèi)障的傷害是普通人的3倍。

其三、定期推拿眼部

推拿眼部對(duì)于保護(hù)視力有很好的幫助，一般情況下，白內(nèi)障眼睛護(hù)理很關(guān)鍵，可做眼保健操舉行眼部穴位推拿，如推拿睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)推拿，可加速眼部血液循環(huán)，增長(zhǎng)房水中的免疫因子。

我們平常人尚且都要保護(hù)好我們的視力，更何況是白內(nèi)障患者呢，更需要保護(hù)好視力，平時(shí)一定要注意不要過(guò)度用眼，看電腦時(shí)間長(zhǎng)了，就到窗戶跟前眺望眺望遠(yuǎn)方，這樣也可有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。