如何有效地預防近視眼

　　青少年近視是青少年的一種常見病，發病機率非常高。青少年近視也分很多種，下面我們來具體介紹下青少年近視的種類有哪些。

　　青少年近視的種類有哪些？

　　1、中間型近視(半真半假性近視)，此為青少年近視的種類中的一種。平時為近視表現(遠視力差，近視力正常)。應用睫狀肌麻痹劑后，近視度數可降低但不能完全消失(其減少的度數是調節緊張造成的功能性部分的度數，剩余不能消失的部分是眼球本身器質性改變造成的)。也就是說一部分是功能性近視，另一部分是真性近視的改變。

　　2、假性近視也叫調節性近視或功能性近視，多見于青少年學生，它是由于繁重的工作引起眼內調節的肌肉(睫狀肌)緊張和痙密，從而引起一時性看遠視力減退現象，而且用近視鏡片可使視力增進，甚至于矯正至正常。可是休息后睫狀肌痙攣得到松弛，或是滴用睫狀肌麻痹肌 (阿托品等)以后視力也自然改善，甚至恢復至正 常。此種近視發病時間較短，屈光度數較低(很少超過3屈光度)，近視力正常。

　　3、真性近視平時是近視表現，散瞳驗光結果仍為近視，而且基本度數不變。這種近視是由器質性改變(眼前后軸徑延長、角膜和晶狀體屈折力增加等)造成的。這種青少年近視的種類青春期以后明顯，病程較慢，進展時間較假性近視為長，但至中年以前多已停止發展，一般不會達到6度以上屈光度。此種近視主要為遺傳因素所致。

　　如何有效地預防近視眼

　　1、每天看電視時間不超過1.5小時。

　　2、每天要保證有8-9小時的睡眠時間。

　　3、要堅持用眼衛生，每天做1-2次眼睛保健操。

　　堅持做到以上三點，就能有效地預防近視眼的發生。

　　目前社會上有這樣一種誤區，近視是小病，如果度數不高，完全可以不戴眼鏡不治療。這個觀點實在是大錯特錯了，假性近視如果不及時矯正，那就會發展為真性近視，對人體的視力影響極大，同樣道理，如果度數不深的時候不及時戴鏡矯正，那度數只會越來越深。所以，建議大家，如果發現近視，需要及早進行矯正和治療，以免日后小洞不補，大洞吃苦。