護眼產品改善近視？遠離近視注意4大細節

眼貼、東方魔鏡、視力儀、近視按摩儀、磁療、理療、按摩……各種護眼產品又吸引了許多家長和學生的關注。這些產品是否真的如廣告所宣傳的那樣有效？近視是否可以通過某些產品而治愈？

眼貼產品“不保證效果”

在某品牌眼貼的網站上，產品琳瑯滿目，并針對“青少年近視和視疲勞”、“中老年人因眼病引起的視力下降、眼睛干澀、酸脹等”、“近視、弱視、散光及視力下降者”、“用眼過度者”推出不同的套餐。“中國國家隊護眼產品”、“國家跳水賽系列賽事護眼產品”的宣傳，在網頁上格外醒目。

一款產品介紹中稱，添加了“清熱燥濕、瀉火排毒的黃柏、冰片、薄荷腦，以及祛淤止痛活血的丹參、清熱解毒的野菊花”成分。客服表示，他們的眼貼主要作用是“緩解視疲勞，以及視疲勞引起的視力下降，眼睛干澀、發癢、酸脹、疼痛、流淚、視物模糊等，促進血液循環，補充眼部營養，對近視有一定的輔助治療作用。”

當被問及眼貼對近視的改善療效是否有相關臨床數據證明時，客服解釋說，自己也不知道是否有臨床數據，因各人吸收不同，不能保證一定能緩解或減輕近視程度，也不保證任何效果。

專家表示，近視的成因很復雜，從后天來說，加強身體素質，避免用眼過度，做眼保健操讓眼部肌肉放松等，都能起到緩解視疲勞的效果。而OK鏡等改變角膜屈光度的措施或產品，對近視是否有阻止作用，目前還沒有定論。

　　遠離近視 注意4大細節

　　(1)注意用眼的時間

　　看書、寫字、學習、上網或看電視40-60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會兒，或向遠處看景物，這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息，及早恢復視力疲勞。

　　(2)注意眼睛保健

　　堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預防近視。讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。

　　(3)注意用眼的姿勢

　　讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習慣躺著看書，有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習慣，應該及早糾正。眼睛與書本的距離應保持在30厘米，不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近，應保持在兩米左右的距離。

　　(4)積極參加體育鍛煉

　　兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。