看電視看出急性青光眼 青光眼生活習(xí)慣五禁忌

青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的一種疾病。青光眼的病因病機(jī)非常復(fù)雜，因此它的臨床表現(xiàn)也是多種多樣。盡早地進(jìn)行青光眼的檢查、診斷和治療是防止視神經(jīng)損害和失明的關(guān)鍵。青光眼的種類主要有四種：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。

看電視，看出青光眼

“一輩子眼睛都挺好，退休了眼睛還出毛病了……”55歲的于阿姨到眼科門診復(fù)診時(shí)表示。

于阿姨說，自己剛退休不到一年時(shí)間，有些不適應(yīng)，整天與電視機(jī)為伴。尤其趕上好看的連續(xù)劇，成天一動(dòng)不動(dòng)地坐在電視機(jī)前。到了冬季，天轉(zhuǎn)冷了，她就更不愛出屋了，從早到晚就是看電視。

“從8月份開始我每天晚上看完電視后，總感覺頭痛、眼脹，看東西也越來越模糊不清?！庇诎⒁陶f開始時(shí)，她以為是看電視看時(shí)間太長(zhǎng)了，眼睛疲勞的原因，多休息一下就好了，還到藥店買了魚肝油?？蓻]想到，這種癥狀反復(fù)出現(xiàn)，而且怎么休息也得不到緩解。

一早于阿姨覺得眼睛特別疼，才到醫(yī)院眼科門診就診。眼科主任為她做了詳細(xì)檢查，結(jié)果并不是眼疲勞，而是急性青光眼，必須馬上手術(shù)。像患者這樣每天長(zhǎng)時(shí)間用眼，再加上光線暗，造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼發(fā)作，而每年到了冬季，這樣的患者就明顯增多！避免用眼時(shí)間過長(zhǎng)，不要一次性大量飲水，少用強(qiáng)效擴(kuò)血管藥。

青光眼生活習(xí)慣五禁忌

1、心情要好

不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)：如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

2、飲水不限

不少青光眼患者認(rèn)為：得了青光眼，應(yīng)當(dāng)少喝水，即使口渴，也應(yīng)限制飲水。實(shí)際上，這種想法是錯(cuò)誤的！究其原因，主要有兩點(diǎn)：

①不少患者認(rèn)為青光眼的關(guān)鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；

②上世紀(jì)80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗(yàn)”，即通過短時(shí)間內(nèi)大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來誘發(fā)眼壓升高。實(shí)際上，與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)主動(dòng)分泌生成的。而“飲水試驗(yàn)”早就因?yàn)槠浣Y(jié)果不可靠、干擾因素多而廢止了?？诳适菣C(jī)體的生理信號(hào)，表明體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當(dāng)飲水更是有利無弊。

3、無需忌口

青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒有損耗；二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

4、戒煙限酒

青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細(xì)血管擴(kuò)張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

5、注意保暖

每到冬季，青光眼患者的眼壓會(huì)比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。