辦公族防治青光眼的小招數

　　研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關連。大量使用電腦器材的人或會成為青光眼高危一族。任何電腦高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。

　　以下人群為青光眼高發人群患者：

　　有家族史的患者：據調差數據顯示，青光眼是一項帶有遺傳因素的眼部疾病，其后代患有青光眼的概率要高于常人。若家中確認有青光眼患者時，在嬰幼兒出生后就應多久關注，帶孩子定期的到醫院進行視力的檢查。

　　脾氣暴躁的人：一些人常常保持暴躁的情緒，那么情緒不穩定往往會導致眼壓不穩定，眼壓一高長此已久便會誘發青光眼的形成。

　　40歲以上女性：由于40左右女性逐漸步入更年期，因此情緒上出現多變，而這些都是“青光眼性格”的表現，情緒變化幅度太大，容易導致眼壓突然急劇升高，誘發急性青光眼。因此女性朋友在進入更年期其時定要學會控制情緒，平和處事、寬容待人。健康的心態和生活方式不僅能防控青光眼，也能降低全身疾病的發病概率，有益于女性朋友的身心健康。

　　高度近視患者：青光眼是高度近視并發癥之一，高度近視患者引發青光眼可能是因為近視性眼球擴大和視乳頭的伸展導致了篩板和視乳頭旁鞏膜的薄化，高眼壓壓迫視神經，導致視神經逐步萎縮，視野隨之逐漸喪失致盲。高度近視患者應養成良好的用眼習慣，同時定期到醫院做全面的眼部檢查可有效預防青光眼及其并發癥的形成。

　　辦公族防治青光眼的小招數

　　專家介紹，青光眼是導致人們失明的第二大因素，危險性可想而知。青光眼有六個時期的表現，如想不發生失明，就要盡早的治療。

　　一、大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

　　二、熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。

　　三、必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果雇員必須要在電腦熒光幕之下工作，雇主有責任為雇員提供免費的眼睛檢查，并支付配戴眼鏡的費用。

　　四、定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。

　　五、另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。