警惕：高度近視或遠(yuǎn)視易患青光眼

青光眼是全球第二位致盲性眼病，在我國(guó)，青光眼的發(fā)病率是0.68%，50歲以上發(fā)病率可達(dá)到4%—7%，青光眼是一組威脅視功能，主要與眼內(nèi)壓升高有關(guān)的臨床征群或眼病，即眼內(nèi)壓超過(guò)了眼球內(nèi)組織，特別是視網(wǎng)膜所能承受的限度，而帶來(lái)的視功能損害。最典型和最突出的表現(xiàn)是視神經(jīng)凹陷性萎縮和視野缺損、縮小，如不采取有效的治療，視野可以全部喪失終至失明。因?yàn)槠湟鸬囊暳p害不可恢復(fù)，所以青光眼一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療。而青光眼最可怕之處在于發(fā)病隱匿，即使在最發(fā)達(dá)國(guó)家，也有五成的病人不知道自己患有青光眼病。

4類人最易得青光眼

1、有青光眼家族史，尤其是一級(jí)近親的人；

2、40歲以上中老年人，年齡越大發(fā)病率越高，包括外傷史和全身性疾病等；

3、遠(yuǎn)視眼患者，前房角狹窄，容易患閉角青光眼；

4、高度近視者、糖尿病和某些主要導(dǎo)致微循環(huán)障礙的疾病患者，容易患有開角型青光眼。

生活中如何預(yù)防青光眼

1、保持愉快的情緒：

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以青光眼預(yù)防平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

2、青光眼預(yù)防要保持良好的睡眠：

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，青光眼預(yù)防老年人注意要在睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、青光眼預(yù)防注意要少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：

在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。