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            冬季青光眼患者的注意事項

            2014-12-11 07:16:18      家庭醫生在線

              冬季外面寒冷,屋里暖和,青光眼患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化,很容易誘發急性青光眼。特別是有青光眼的老人,由于身體調節功能差,溫差過大影響了體溫調節中樞,再通過植物神經干擾了眼壓,造成眼壓波動,進而誘發青光眼急性發作。

              青光眼患者過冬應忌溫差大

              建議有青光眼的老人外出前最好找個溫度的“過渡段”,如可以在樓道里待一會兒,或在門口站一會兒降降溫,讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。

              在冬天,一些眼壓不穩定、勞累或睡眠不足的患者,最好每兩周復查一次眼壓,每月復查一次眼底。如果老年人在冬季出現眼脹痛,看燈泡時有時出現彩色圈,就應及時到醫院就診。

              有青光眼病史的老年人,注意不要長時間從事伏案工作,以減少眼部淤血;生活起居要有規律,少吃刺激性食物,不大量喝濃茶或咖啡,以防眼壓升高;保持穩定的情緒,避免精神緊張和過度興奮;不擅自使用任何有擴大瞳孔作用的藥物,以免發生意外。

              對于青光眼患者需要在日常生活中需要注意些什么的問題:

              1、重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環,改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

              2、情緒不要急躁!對生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高,從而導致眼壓升高。

              3、多活動。如果您的工作整天都是坐著,應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步,因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現異常的表現。

              4、業余時間多與朋友交往、多散步,這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視,最多不超過3小時。

              5、看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會放大,眼部潤滑液也會減少。

              6、一天24小時內攝入1~1.5升水就夠了。飲水過多會出現水腫,引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量,否則會對血管造成刺激。

              7、飲食結構非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋,每周最多3個。

              8、不要干重體力活。不要過分用力,因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂,就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事,血涌上頭對青光眼患者有害。

            (責任編輯:付子顏 )

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